Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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Player FM - Internet Radio Done Right
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Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach, Managerin und Mama sowie eine große Portion Lebensfreude. Reiche hier deine Frage an mich ein und mit etwas Glück beantworte ich sie in der nächsten Folge: https://lauraseiler.com/ask-shine/ Rock On & Namasté Deine Laura
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Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt. Es ist d ...
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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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Willkommen beim Greator Podcast, deinem ultimativen Hörerlebnis für Coaching und Persönlichkeitsentwicklung! Hier findest du wertvolle Impulse und einzigartige Einblicke, die dich auf deiner Reise zur Selbstverwirklichung begleiten. Unsere Mission: Dich zu befähigen, dein volles Potenzial zu erkennen und zu entfalten, und dich dazu zu inspirieren, die Zügel deines Lebens selbst in die Hand zu nehmen, um zur besten Version deiner Selbst zu werden.
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Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Meistere Dein Mindset und Du meisterst Dein Leben! Mein Name ist Christian Bischoff. Ich bin Mindset-Coach und darf seit fast 30 Jahren das tun, was ich wirklich liebe: Menschen helfen, über sich hinaus zu wachsen und ihre eigenen Grenzen zu sprengen. Als 19-jähriger begann ich diese Mission als Profi-Basketballtrainer, ehe ich mit 30 meine Selbstständigkeit als Seminarleiter und Vortragsredner startete. Es ging los mit der Schultour MACH DEN POSITIVEN UNTERSCHIED, die ca. 250.000 Jugendlich ...
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Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
Paulina Thurm
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Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen. Seit Januar 2019 habe ich regelmäßig neue geführte Meditationen veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 250 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen ...
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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps
Cordula Nussbaum - SPIEGELBESTSELLER-Autorin & Life Coach
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Der Stress nervt? Das Chaos hat Dich zu fest im Griff? Der Workload zermürbt? Aber die ach so tollen Tipps aus dem klassischen Zeitmanagement helfen Dir auch nicht weiter? Kein Wunder! Denn für Kreative Chaoten und Menschen in einem dynamischen Alltag sind diese Methoden einfach zu starr und lebensfremd! Profitiere in diesem Podcast von den besten kreativ-chaotischen Tipps für mehr Zeit, Gelassenheit, Produktivität und Zufriedenheit. Erlebe wie Du Dich von 0815-Methoden lösen kannst und DEIN ...
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State Secrets: Inside The Making Of The Electric State
1 Family Secrets: Chris Pratt & Millie Bobby Brown Share Stories From Set 22:08
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PlăcutHost Francesca Amiker sits down with directors Joe and Anthony Russo, producer Angela Russo-Otstot, stars Millie Bobby Brown and Chris Pratt, and more to uncover how family was the key to building the emotional core of The Electric State . From the Russos’ own experiences growing up in a large Italian family to the film’s central relationship between Michelle and her robot brother Kid Cosmo, family relationships both on and off of the set were the key to bringing The Electric State to life. Listen to more from Netflix Podcasts . State Secrets: Inside the Making of The Electric State is produced by Netflix and Treefort Media.…
Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.
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"Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix" verbindet das Thema Zuckerfrei mit Psychologie. Kognitiv wissen wir so viel über Industriezucker und kommen dennoch nicht los! Ich zeige dir Tools und Wissen, wie du Du auf allen drei Ebenen des Verstandes deine Zucker Identität transformieren kannst. Sowie Know How psychologischer Modelle, die Du in Deinem Alltag nutzen kannst💪 Ich verspreche Dir Du wirst mit Industriezucker, Snickers und co. nichts mehr zu tun haben wollen und das ist gut so! *Hier spricht ein Ex-Nutellaholic😊🍫* Sei gespannt auf ganz viele Werkzeuge und Tipps wie du WIRKLICH und DAUERHAFT vom Industriezucker loskommst! Experteninterviews, Solofolgen mit wichtigsten Learnings und ganz vielen Aha-Erlebnissen. Dieses Wissen wird dein komplettes Leben verändern! Den Mensch, den Du ohne das Suchmittel INDUSTRIEZUCKER kennenlernen wirst, ist die schönste, stärkste und gesündesten Version, die Du Dir nur vorstellen kannst körperlich und mental! Ich freue mich so sehr auf unsere Reise, teil das Wissen so gern, es können garnicht genug Menschen davon wissen! Mehr Infos auf: https://leandra-fili.de/ Hör gern rein, ich freue mich auf Dich! Deine Lea🌷 Wie die großartige Marie Curie schon sagte: „Man braucht nichts im Leben zu fürchten, man muss alles verstehen.“
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Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.
1 Was Selbstliebe mit Zuckerfrei zu tun hat: Emotionales Essen verstehen- Interview mit Helen Sonneborn 50:52
50:52 Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like Plăcut50:52
Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutWie du durch Selbstliebe und intuitive Ernährung den Kreislauf von emotionalem Essen durchbrichst. „Selbstliebe ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ – Oscar Wilde In dieser Episode spreche ich mit Helen Sonneborn, Ernährungscoach und Expertin für emotionales Essen, über den Weg zu einem gesunden Körperbewusstsein und nachhaltiger Selbstliebe. Helen teilt ihre inspirierende Geschichte und wertvolle Tipps, wie wir durch intuitive Ernährung und mentale Stärke ein erfüllteres Leben führen können. In dieser Folge erfährst du: 👉 Wie du emotionale Essmuster erkennst und durchbrechen kannst 👉 Warum Selbstliebe der Schlüssel zu einem gesunden Essverhalten ist 👉 Welche Rolle intuitive Ernährung spielt und wie du wieder auf deinen Körper hören kannst 👉 Praktische Tools, um dich in deinem Körper wohlzufühlen Helen gibt Einblicke in ihre persönliche Reise und zeigt, wie wir durch eine bewusste Verbindung zu uns selbst nicht nur unsere Ernährung, sondern auch unser Leben positiv verändern können. Mehr über Helen Sonneborn: Website: https://helensonneborn.com Instagram: https://www.instagram.com/helensonne/ Zuckerfreie und vegane Schokolade von MAKRi: Passend dazu empfehle ich dir die köstlichen, zuckerfreien und veganen Schokoladen von MAKRi – perfekt für Ostern! Verschiedenen Sorten wie Nougat, Zitrone oder Himbeere oder einen zuckerfreien Osterhasen. Gesüßt mit Datteln, ich liebe diese Schokolade, backen kannst du damit auch! 👉 Hier geht’s zur zuckerfreien Schokolade: https://makri-schokolade.de/?trc_gcmp_id=11866874798&trc_gag_id=121033296931&trc_gad_id=486941544705&gad_s ource=1&gclid=Cj0KCQjwhMq-BhCFARIsAGvo0KegIIuzm8w8Wb8JCwzTLvbqrA3ibDnJ1KEKtGuu9xOcRkMMrRXsZakaAqrVEALw_wcB 💸 Mit meinem Rabattcode LEANDRA2025 erhältst du Rabatt auf deine Bestellung! Deine Bewertungen und dein Feedback: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ Podcast-Plattformen zum Bewerten: Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Spotify : https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 Deezer : https://www.deezer.com/de/show/3890507 Vernetze dich für mehr Inspiration: Instagram : https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf/ TikTok : https://www.tiktok.com/@leandrafili Pinterest : https://www.pinterest.de/leandrafili/ YouTube : https://www.youtube.com/@leandra.fili Mehr über mich: Mehr über meine Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei finden Sie hier: https://www.leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea 🌟…
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Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.
1 Die Kunst des geistigen Verursachens: Dein Weg zur Zuckerfreiheit 30:57
30:57 Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like Plăcut30:57
Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutWie du mit der Macht deiner Gedanken deine Ernährung revolutioniest “Ein Mensch wird zu dem, woran er die meiste Zeit denkt.” Ralph Waldo Emerson Die Kunst des geistigen Verursachens: Dein Weg zur Zuckerfreiheit Wie du mit der Macht deiner Gedanken deine Ernährung revolutionierst In dieser Folge erfährst du mehr über die Kraft des geistigen Verursachens und wie du sie nutzen kannst, um zuckerfrei zu werden: Ursache und Wirkung in der Ernährung: Wie deine Gedanken deine Essgewohnheiten formen und deine Entscheidungen beeinflussen Die Richtung deines Denkens ändern: Wie du deine Gedanken gezielt auf eine zuckerfreie Ernährung ausrichtest und Versuchungen überwindest. 🎯 Die Kraft der Vorstellung: Wie du in jedem Moment die Möglichkeit hast, deine Gedanken zu steuern und ein zuckerfreies Leben aktiv zu gestalten. ✨ Indem du diese Prinzipien anwendest, kannst du deine Denkweise in Bezug auf Zucker transformieren, gesündere Gewohnheiten entwickeln und ein zuckerfreies Leben erfolgreich umsetzen. 🌱 Du erfährst, wie du die Frage “Unterstützt dieser Gedanke meine Zuckerfreiheit?” in deinen Alltag integrieren kannst und welche mentalen Techniken dir helfen, deine Ziele zu erreichen. 🍎 Empfehlung: Zuckerfreie und vegane Djoon Pralinen - Rabattcode: leandraf10🍫 https://djoon.de/collections/dattelpralinen Ganze cremig-karamellige Medjool Datteln gefüllt mit 4 himmlischen Füllungen und umhüllt mit knackiger Schokolade aus 100% Kakao. Im Osternest versteckt sind die Sorten Maracuja Madness, Bomba di Pistacchio, Raspberry Cream und Nougat Crisp. Das ist das Buch von Jack Nicklaus, von dem ich im Podcast spreche:📚 “Golf & Life” von Jack Nicklaus https://www.amazon.de/Golf-Life-Jack-Nicklaus/dp/0312323077/ Bewertungen und Feedback: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung! ⭐Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen auf ihrem Weg zur Zuckerfreiheit zu inspirieren. Bewertungen sind möglich auf: 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 🎵 Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 🎶 Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Vernetzung: Vernetze dich für tägliche Impulse: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrafili 📌 Pinterest: https://www.pinterest.de/leandrafili/ Zuckerfreie Süßigkeiten, wie zuckerfreies Snickers, zuckerfreies Mars, zuckerfreie Toffifees und co, in gesund, in klarmachend, in energiegebend, probier es aus! ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@leandra.fili Weitere Infos über meine Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin findest du auf meiner Website: www.leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea. 💖…
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Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.
1 Ein Bauch voller Glück- Interview mit Annelina Waller 33:16
33:16 Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like Plăcut33:16
Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutUnd warum wir aufpassen sollten, was in uns reinkommt "Lebe, als würdest du morgen sterben. Lerne, als würdest du für immer leben.” – Mahatma Gandhi In dieser Episode spreche ich mit Annelina Waller über die tiefere Verbindung zwischen einer zuckerfreien Ernährung und einem bewussten Lebensstil. In dieser Folge erfährst du: 👉 Welche Mut- Lebensmittel es gibt 👉 Warum intuitive Ernährung und das Vertrauen auf dein Bauchgefühl entscheidend sind, um gesündere Entscheidungen zu treffen 👉 Welche Rolle natürliche Süßstoffe wie Datteln in einer zuckerfreien Ernährung spielen und welche anderen gesunden Alternativen es gibt 👉 Wie eine bewusste Ernährung dazu beitragen kann, dass du dich glücklicher und ausgeglichener fühlst Annelina teilt ihre Expertise und gibt wertvolle Einblicke, wie wir durch eine bewusste, nährstoffreiche und zuckerfreie Ernährung nicht nur unsere Gesundheit verbessern, sondern auch ein erfüllteres Leben führen können. Mehr über Annelina Waller:Mehr über Annelina und ihre Arbeit findest du auf ihrer Website: https://annelinawaller.com/de/ . Folge ihr auch auf Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/?hl=de . Deine Bewertungen und dein Feedback:Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! Deine Unterstützung hilft, noch mehr Menschen zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ Podcast-Plattformen zum Bewerten und deine Erfahrung schreiben: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Von Herzen Danke, deine Rezension hilft ungemein das Thema weiter nach vorne zu tragen! Connecte dich für mehr Inspiration zu zuckerfreier Ernährung und persönlichem Wachstum: Instagram: www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf/ TikTok: www.tiktok.com/@leandrafili Pinterest: www.pinterest.de/leandrafili/ Schau unbedingt auf meinem YouTube-Kanal vorbei, um das Rezept für zuckerfreie und veganen kalten Hund zu entdecken https://www.youtube.com/@leandra.fili Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier:👉 Leandra Fili: www.leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea…
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Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.
1 Die 4 Joker für ein zuckerfreies Leben 36:56
36:56 Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like Plăcut36:56
Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutWie Disziplin, Achtsamkeit, Beharrlichkeit und Selbstbewusstsein dir helfen, deine Ernährungsgewohnheiten zu verändern "Das Schicksal mischt die Karten, wir spielen." – Arthur Schopenhauer So kannst du jedes Spiel zu deinen Gunsten beeinflussen. Du kannst mit den schlechtesten Karten gewinnen, wenn du lernst, ein immer besserer Spieler im Spiel des Lebens zu werden. In dieser Folge erfährst du mehr über die vier mächtigen Joker des Lebens: Disziplin Achtsamkeit Beharrlichkeit Selbstbewusstsein Diese Joker liegen offen vor uns – wir müssen sie nur ergreifen und in unserem Leben anwenden. Indem du diese vier Joker nutzt, kannst du deine Ernährungsgewohnheiten positiv verändern, gesunde Entscheidungen treffen und ein zuckerfreies Leben erfolgreich umsetzen. Der Weg zum Erfolg Erfahre, wie du die vier Joker in deinem Alltag anwenden kannst, um deine Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Von der Planung gesunder Mahlzeiten bis hin zur Überwindung von Herausforderungen – lerne, wie du deine Stärken nutzt, um ein zuckerfreies Leben zu leben. Bewertungen und Feedback Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung! 🌟 Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen auf ihrem Weg zur Selbsterkenntnis zu erreichen. Bewertungen sind möglich auf: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Zuckerfreie und vegane Milchsschnitte Für alle, die sich für zuckerfreie und vegane Milchschnitten interessieren, gibt es auf meinem YouTube-Kanal eine Anleitung: https://www.youtube.com/@leandra.fili Vernetzung Vernetze dich für tägliche Impulse: Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrafili Pinterest: https://www.pinterest.de/leandrafili/ Weitere Infos über meine Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin findest du auf meiner Website: www.leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea.…
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Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.
1 Dein zuckerfreies Meisterbewusstsein 27:01
27:01 Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like Plăcut27:01
Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutWie du die Kraft deines inneren Meisters für dich nutzen kannst "Eine Sache entwickelt sich wie von selbst, wenn man sich intensiv damit beschäftigt" -Henry Ford 💪. In dieser Folge erfährst du mehr über die vier mächtigen Meister-Prinzipien für deine Zuckerfreiheit: Ernährung und Bewusstsein: Wie die Wahl unserer Nahrung unsere spirituelle Entwicklung beeinflusst Richtige Ernährung erkennen: Wie du die richtigen Entscheidungen triffst, um deinen Körper und Geist zu nähren 🥗. Wie Du dich bei jeder Mahlzeit meisterlich ernähren kannst und damit verbunden die richtigen Fragen stellen kannst. Indem du diese Prinzipien nutzt, kannst du deine Ernährungsgewohnheiten positiv verändern, gesunde Entscheidungen treffen und ein bewusstes Leben erfolgreich umsetzen 🌟. Du erfährst, wie du die Frage "Liebe ich mich mit diesem Nahrungsmittel?" in deinen Alltag integrieren kannst und welche drei nun meisterlichen Ernährungsformen dir helfen, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen 🌈. Zuckerfreier Osterhase und Zuckerfreie Schokolade: Hier ist ein Link zu MAKRi zuckerfreie Schokolade, die zuckerfreien Osterhasen, den zuckerfreien Himbeerschokoladen sowie den ganzen anderen Schokoladen, die du lieben wirst 🍫: https://makri-schokolade.de/ . Mein Rabattcode LEANDRA2025 für einen besonderen Rabatt auf deine Bestellung 🎁. Zuckerfreie und vegane Milchsschnitten Für alle, die sich für zuckerfreie und vegane Milchschnitten interessieren, gibt es auf meinem YouTube-Kanal eine Anleitung 📹: https://www.youtube.com/@leandra.fili Bewertungen und Feedback Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung! 🌟 Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen auf ihrem Weg zur Selbsterkenntnis zu erreichen. Bewertungen sind möglich auf: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Vernetzung Vernetze dich für tägliche Impulse: Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrafili Pinterest: https://www.pinterest.de/leandrafili/ YouTube: https://www.youtube.com/@leandra.fili Weitere Infos über meine Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin findest du auf meiner Website: www.leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea.…
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1 Wie du 100 Jahre alt wirst und was Zuckerfrei damit zu tun hat- Interview mit Luke Jaque-Rodney 39:52
39:52 Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like Plăcut39:52
Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutWildpflanzen, violette Beeren und grünes Gemüse: Lukes Geheimnisse für ein langes, vitales Leben "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." - Arthur Schopenhauer Wie du 100 wirst und was Zuckerfrei damit zu tun hat In dieser Episode spreche ich mit Luke Jaque-Rodney über die Geheimnisse der Langlebigkeit und die Rolle einer zuckerfreien Ernährung. In dieser Folge erfährst du: 👉 Warum du Wildpflanzen in deinen Alltag integrieren solltest und wie sie zuckerfreie Alternative zu süßen Snacks sein können 👉 Was es mit grünen und violetten Lebensmitteln auf sich hat 👉 Wie du dich optimal nähren kannst - physisch, geistig und körperlich 👉 Was Zuckerfrei mit Langlebigkeit zu tun hat und wie der Verzicht auf Zucker deine Gesundheit langfristig verbessern kann Luke teilt seine Expertise und gibt wertvolle Einblicke, wie wir durch eine bewusste, nährstoffreiche und zuckerfreie Ernährung nicht nur unsere Gesundheit verbessern, sondern auch die Weichen für ein langes, vitales Leben stellen können. 👉 Website von Luke Jaque-Rodney: https://www.lukejaquerodney.de/ 👉 Instagram: @lukejaque_rodney Deine Bewertungen und dein Feedback: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! Deine Unterstützung hilft, noch mehr Menschen zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ Podcast-Plattformen zum Bewerten und deine Erfahrung schreiben: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Von Herzen Danke, deine Rezension hilft ungemein das Thema weiter nach vorne zu tragen! 👉 Connecte dich gern für mehr Inspiration zu zuckerfreier Ernährung und persönlichem Wachstum: Instagram: www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf/ TikTok: www.tiktok.com/@leandrafili Pinterest: www.pinterest.de/leandrafili/ Was du auf meinem YouTube-Kanal lernst: https://www.youtube.com/@leandra.fili Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier: 👉 Leandra Fili: www.leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea…
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1 Die Botschaft deiner äußeren Form und das Gesetz der geistigen Gegenwerte 36:04
36:04 Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like Plăcut36:04
Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutWie du erkennst, was dein Äußeres über dich verrät und wie es dir helfen kann, zuckerfrei zu werden Die Botschaft der äußeren Form und das Gesetz der geistigen Gegenwerte In dieser Folge erfährst du: 🌟 Wie du die Botschaft deiner äußeren Form entschlüsseln kannst: Dein äußeres Erscheinungsbild ist mehr als nur eine Hülle .Es zeigt, wer du bist, was du fühlst und wie du dich der Welt präsentierst. 🌟 Warum dein Körper nicht lügen kann: Die sichtbare Form eines Menschen macht unsichtbare innere Wirklichkeiten sichtbar. 🌟 Die Polarität deiner Gesichtshälften: • Rechte Gesichtshälfte: Sie repräsentiert dein Außen – das, was du aus dir gemacht hast und wie du dich der Welt zeigst. • Linke Gesichtshälfte: Sie offenbart deine Innenwelt – deine Gefühle, deine mitgebrachten Eigenschaften und dein inneres Wesen. 🌟 Das Gesetz der geistigen Gegenwerte: Deine Hauptaufgabe besteht darin, den geistigen Gegenwert dessen zu schaffen, was du dir wünschst – Gedanke für Gedanke, Gefühl für Gefühl. Indem du das Bewusstsein für Erfolg, Gesundheit, Glück und Wohlstand entwickelst, bringst du diese Qualitäten in dein Leben. Deine äußere Form ist ein Schlüssel zu deiner inneren Wahrheit. Sie liefert eine holistische Information über das sonst unsichtbare Innere. Dein Körper kann nur diese Form haben, weil er Ausdruck deiner inneren Wirklichkeit ist. In dieser Folge lernst du, wie du die „Sprache der Form“ verstehen kannst und wie das Gesetz der geistigen Gegenwerte dir hilft, deine Ziele zu erreichen. Empfehlung Für alle Backbegeisterten: Entdecke die veganen Backmischungen von Organic Workout! Besonders empfehlenswert sind die kernige Bio-Backmischung (glutenfrei) oder süße Tortenideen wie Lemon Cheesecake oder Schoko-Torten – ideal für kreative Projekte mit Erythrit. Hier geht’s zur Website: https://organic-workout.de . Mit dem Rabattcode LEANDRA10 erhältst du 10 % auf deinen Einkauf! Hier findest du meine Lieblings-Backmischung: https://organic-workout.de/products/bio-kernige-backmischung-glutenfrei-ohne-ei . Bewertungen und Feedback Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung! 🌟 Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen auf ihrem Weg zur Selbsterkenntnis zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ Podcast-Plattformen zum Bewerten: • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 • Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 • Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Freue dich auf YouTube: Entdecke viele zuckerfreie Rezepte nur mit Datteln – von zuckerfreier Milchschnitte über Tiramisu bis hin zur Donauwelle! Auf meinem YouTube-Kanal findest du genaue Anleitungen für all diese Leckereien: https://www.youtube.com/@leandra.fili . Vernetze dich für tägliche Impulse: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrafili 📌 Pinterest: https://www.pinterest.de/leandrafili/ Weitere Infos über meine Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin findest du auf meiner Website: www.leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea…
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Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.
1 Wie Trauma und Zuckerkonsum zusammenhängen- Interview mit Dami Charf 1:06:49
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Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutDie verborgene Verbindung zwischen traumatischen Erfahrungen und deiner Ernährung “Trauma ist nicht das, was uns passiert, sondern das, was wir in uns festhalten, wenn wir keine Hilfe haben.” Peter A. Levine Wie ein Trauma in deinem Leben dein Verhältnis zu Zucker beeinflusst In dieser Episode spreche ich mit Dami Scharf, renommierte Expertin für Traumabewältigung, über die oft unterschätzte Verbindung zwischen traumatischen Erfahrungen und unserem Zuckerkonsum. In dieser Folge erfährst du: 👉 Wie Traumata unser Essverhalten beeinflussen können 👉 Warum Zucker oft als Bewältigungsmechanismus für traumatische Erfahrungen dient 👉 Wie sich Trauma neurobiologisch auf unseren Zuckerkonsum auswirkt 👉 Welche langfristigen Folgen die Verbindung von Trauma und Zuckerkonsum haben kann 👉 Praktische Strategien zur Bewältigung von Trauma ohne auf Zucker zurückzugreifen Deine Bewertungen und dein Feedback: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! Deine Unterstützung hilft, noch mehr Menschen zu erreichen:⭐⭐⭐⭐⭐ Podcast-Plattformen zum Bewerten und deine Erfahrung schreiben: • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 • Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 • Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Von Herzen Danke, deine Rezension hilft ungemein das Thema weiter nach vorne zu tragen! Dami teilt ihre Expertise und gibt wertvolle Einblicke, wie wir durch ein besseres Verständnis unserer traumatischen Erfahrungen nicht nur unsere Beziehung zu Zucker verbessern, sondern auch Wege finden können, um gesünder mit Stress und emotionalen Herausforderungen umzugehen. Über Dami Scharf: Dami Scharf ist Expertin für Traumabewältigung und unterstützt Menschen dabei, ihre traumatischen Erfahrungen zu verarbeiten und ein gesünderes Leben zu führen. 👉 Website von Dami Scharf: www.damischarf.de Neuestes Buch von Dami Scharf “Heilung beginnt im Hier und Jetzt: Wege aus dem Trauma” Instagram: https://www.instagram.com/damischarf/ 👉 Connecte dich gern für mehr Inspiration zu zuckerfreier Ernährung und persönlichem Wachstum: Instagram: www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf/ TikTok: www.tiktok.com/@leandrafili Pinterest: www.pinterest.de/leandrafili/ Was du auf meinem YouTube-Kanal lernst: https://www.youtube.com/@leandra.fili . • Rezepte für zuckerfreie Versionen von Klassikern wie Raffellos, Giotto’s und Raffaellos • Zuckerfreie Süßigkeiten, die nur mit Datteln gesüßt sind • Nährstoffreiche Leckereien für Körper, Geist und Seele • Nahrung, die heilt, stärkt und emotional Rückhalt gibt • Süßigkeiten, die du ohne schlechtes Gewissen genießen Nahrung hat das Potential, uns zu heilen, zu stärken und Halt zu geben. Meine Rezepte bieten dir genau das - leckere, nährstoffreiche und lebensverändernde Alternativen zu herkömmlichen Süßigkeiten. Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier: 👉 Leandra Fili: www.leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea…
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Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.
1 Achtsamkeit: Der Schlüssel zu einem zuckerfreien Leben- Interview mit Sarah Desai 1:01:48
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Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutEntdecke, wie Achtsamkeit und Selbsterkenntnis gestärkt werden und positive Veränderungen bewirken “Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.” - Jon Kabat-Zinn Achtsamkeit: Der Schlüssel zu einem zuckerfreien Leben und gestärktem Selbstwert In dieser Episode spreche ich mit Sarah Desai, Expertin für Achtsamkeit und persönliche Entwicklung, über die oft unterschätzte Bedeutung der Achtsamkeit für ein zuckerfreies Leben und einen gesunden Selbstwert. In dieser Folge erfährst du: 👉 Wie Achtsamkeit der Schlüssel zu einem zuckerfreien Lebensstil sein kann 👉 Was der gespiegelte Selbstwert ist und wie er dein Leben bereichern kann 👉 Was dein falscher und was dein richtiger Wille ist und wie du sie unterscheidest aufbauen kannst 👉 Wie Achtsamkeit und Selbsterkenntnis uns befähigen, positive Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen Deine Bewertungen und dein Feedback: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! Deine Unterstützung hilft, noch mehr Menschen zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ Podcast-Plattformen zum bewerten und deine Erfahrung schreiben: • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 • Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 • Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Von Herzen Danke, deine Rezension hilft ungemein das Thema weiter nach vorne zu tragen! Sarah teilt ihre Expertise und gibt wertvolle Einblicke, wie wir durch mehr Achtsamkeit und Selbsterkenntnis nicht nur unsere Ernährung verbessern, sondern auch ein neues Verständnis für unseren Selbstwert entwickeln und positive Veränderungen in unserem Leben bewirken können. Über Sarah Desai:Sarah Desai ist Expertin für Achtsamkeit und unterstützt Menschen dabei, ihr Bewusstsein als Stärke zu nutzen. 👉 Website von Sarah Desai: www.sarahdesai.de Neuestes Buch von Sarah Desai“Du bist mehr als genug: Erkenne und nutze deinen Selbstwert” Instagram: https://www.instagram.com/sarahdesai/?hl=de 👉 Connecte dich gern für mehr Inspiration zu zuckerfreier Ernährung und persönlichem Wachstum: Instagram: www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf/ TikTok: www.tiktok.com/@leandrafili Pinterest: www.pinterest.de/leandrafili/ YouTube-Kanal für zuckerfreie Rezepte: www.youtube.com/@leandrafili 🍫 Meine Empfehlung: Djoon Industriezuckerfreie Dattelpralinen, unfassbar lecker 100 Prozent industriezuckerfrei, gesund und unglaublich lecker noch dazu. Rabattcode: leandraf10 www.djoon.de Was du auf meinem YouTube-Kanal lernst: • Rezepte für zuckerfreie Versionen von Klassikern wie Waffellos, Giotto’s und Raffaellos • Zuckerfreie Süßigkeiten, die nur mit Datteln gesüßt sind • Nährstoffreiche Leckereien für Körper, Geist und Seele • Nahrung, die heilt, stärkt und emotional Rückhalt gibt • Süßigkeiten, die du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst Nahrung hat das Potential, uns zu heilen, zu stärken und Halt zu geben. Meine Rezepte bieten dir genau das - leckere, nährstoffreiche und lebensverändernde Alternativen zu herkömmlichen Süßigkeiten. Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier: 👉 Leandra Fili: www.leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea…
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1 Sat Nam: Die Kraft der inneren Wahrheit für ein zuckerfreies Leben 23:06
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Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutWie deine Intuition dich auf den Weg zur Zuckerfreiheit leiten kann "Sat Nam" - Die Wahrheit ist dein Name. “Intuition ist ein heiliges Geschenk und der rationale Verstand ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft geschaffen, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat.” • Albert Einstein „Sat Nam - Die Kraft der inneren Wahrheit für ein zuckerfreies Leben” In dieser Folge erfährst du: 🧁 Warum es bei Entscheidungen nur ein “Es stimmt” oder “Es stimmt nicht” gibt und wie dies deine Zuckerfreiheit beeinflusst. 🧁 Wie du deine Denkprozesse schärfen kannst, um kompetent deiner Intuition zu folgen und falsche Annahmen über Zucker zu überwinden. 🧁 Weshalb es einfach sein kann, die Stimme der Seele zu hören, aber herausfordernd, ihr zu folgen - und wie du dies für deinen Zuckerfrei-Lifestyle nutzen kannst. Bewertungen und Feedback:Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung! 🌟 Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen auf ihrem Weg zur Zuckerfreiheit zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ Podcast-Plattformen zum bewerten und deine Erfahrung schreiben: • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 • Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 • Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Diese Woche auf YouTube: Freu dich auf neue zuckerfreie Rezepte und Süßigkeiten. Ich teile meine liebsten Ideen für eine gesunde Ernährung ohne Zucker: https://www.youtube.com/@leandra.fili Vernetze dich für tägliche Impulse: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei beginnt im kopf TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrafili 📌 Pinterest: https://www.pinterest.de/leandrafili/ . Noch mehr Infos über meine Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin findest du hier: leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea.…
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1 Warum Deine Umstände der Spiegel deines Lebens sind 27:02
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Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutWie Du durch Bewusstseinsveränderung Zuckerfrei wirst "Sat Nam" - Die Wahrheit ist dein Name. “Intuition ist ein heiliges Geschenk und der rationale Verstand ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft geschaffen, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat.” • Albert Einstein „Sat Nam - Die Kraft der inneren Wahrheit für ein zuckerfreies Leben” In dieser Folge erfährst du: 🧁 Warum es bei Entscheidungen nur ein “Es stimmt” oder “Es stimmt nicht” gibt und wie dies deine Zuckerfreiheit beeinflusst. 🧁 Wie du deine Denkprozesse schärfen kannst, um kompetent deiner Intuition zu folgen und falsche Annahmen über Zucker zu überwinden. 🧁 Weshalb es einfach sein kann, die Stimme der Seele zu hören, aber herausfordernd, ihr zu folgen - und wie du dies für deinen Zuckerfrei-Lifestyle nutzen kannst. ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertungen und dein Feedback: 🌟 Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen auf ihrem Weg zur Zuckerfreiheit zu erreichen, teil deine Erfahrungen, wie es dir mit dem Thema Zuckerfrei geht wirklich alles hilft, Menschen folgen Menschen, du bist wichtig und hilfst ungemein, dass wir noch mehr Menschen erreichen : Podcast-Plattformen zum bewerten und deine Erfahrung schreiben: • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 • Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 • Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Diese Woche auf YouTube: Freu dich auf neue zuckerfreie Rezepte und Süßigkeiten. Ich teile meine liebsten Ideen für eine gesunde Ernährung ohne Zucker: https://www.youtube.com/@leandra.fili Vernetze dich für tägliche Impulse: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfreibeginntimkopf TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrafili 📌 Pinterest: https://www.pinterest.de/leandrafili/ . Noch mehr Infos über meine Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin findest du hier: leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea. Diese Woche auf YouTube: Freu dich auf neue zuckerfreie Rezepte und Süßigkeiten. Ich teile meine liebsten Ideen für eine gesunde Ernährung ohne Zucker: https://www.youtube.com/@leandra.fili Vernetze dich für tägliche Impulse: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrafili 📌 Pinterest: https://www.pinterest.de/leandrafili/ 🎧 Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea.…
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1 "Kaust du richtig? Der Schlüssel zu Sättigung und Zuckerfrei"- Interview mit Barbara Plaschka 56:01
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Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutWie bewusstes Kauen dein Essverhalten revolutionieren kann "Kaust du richtig? Der Schlüssel zu Sättigung und Genuss" - Interview mit Barbara Plaschka In dieser Episode spreche ich mit Barbara Plaschka, Expertin für bewusstes Essen und Kautraining, über die oft unterschätzte Bedeutung des richtigen Kauens für unsere Ernährung und Gesundheit. In dieser Folge erfährst du: 👉 Wie richtiges Kauen der Schlüssel zu einem gesunden Essverhalten sein kann 👉 Wie bewusstes Kauen Heißhunger und Überessen vorbeugen kann 👉 Tipps, um deine Kautechnik zu verbessern und mehr Genuss beim Essen zu erleben 👉 Wie du durch achtsames Essen eine bessere Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst ⭐⭐⭐⭐⭐ DeineBewertungen und dein Feedback: 🌟 Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen auf ihrem Weg zur Zuckerfreiheit zu erreichen, teil deine Erfahrungen, wie es dir mit dem Thema Zuckerfrei geht wirklich alles hilft, Menschen folgen Menschen, du bist wichtig und hilfst ungemein, dass wir noch mehr Menschen erreichen. Podcast-Plattformen zum bewerten und deine Erfahrung schreiben: • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 • Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 • Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Barbara teilt ihre Expertise und gibt wertvolle Einblicke, wie wir durch bewussteres Kauen nicht nur unsere Verdauung verbessern, sondern auch ein neues Verständnis für Hunger und Sättigung entwickeln können. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du durch eine simple Änderung deiner Essgewohnheiten zu mehr Wohlbefinden und einem gesünderen Lebensstil finden kannst! Über Barbara Plaschka Barbara Plaschka ist Expertin für bewusstes Essen und unterstützt Menschen dabei, ihr Essverhalten als Stärke zu nutzen. 👉 Website von Barbara Plaschka: www.barbaraplaschka.de Neuestes Buch von Barbara Plaschka Kau dich schlank: Gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht Instagram: https://www.instagram.com/barbaraplaschka/?hl=de 👉 Connecte dich gern für mehr Inspiration zu zuckerfreier Ernährung und persönlichem Wachstum: Instagram: www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf/ TikTok: www.tiktok.com/@leandrafili Pinterest: www.pinterest.de/leandrafili/ YouTube-Kanal für zuckerfreie Rezepte: www.youtube.com/@leandrafili Was du auf meinem YouTube-Kanal lernst: Ganz neu : Meine zuckerfreie Philadelphia Mascarpone Tarte kommt diese Woche, genauso wie das zuckerfreie Tiramisu, nährstoffreiche Süßigkeiten die schön, stark und glücklich machen. Zubereitung von zuckerfreiem Mars Zubereitung von zuckerfreien Snickers Rezept für zuckerfreies Tiramisu Und viele weitere leckere, zuckerfreie Süßigkeiten! Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier: 👉 Leandra Fili: www.leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea.…
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1 Was wir von Alice im Wunderland und Winston Churchill über Fehler und Zuckerfrei lernen können 29:14
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Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutMut zum großen Sprung, der Umgang mit Rückschlägen und wie du süß ohne Zucker genießen kanns „Manchmal denke ich bereits vor dem Frühstück an sechs unmögliche Dinge." – Alice im Wunderland „Erfolg ist, von einem Fehlschlag zum nächsten zu gehen, ohne die Begeisterung zu verlieren." – Winston Churchill In dieser Folge erfährst du, wie du an Fehlern wachsen kannst und was wir von Alice im Wunderland und Winston Churchill darüber lernen können: 🌟 Warum wir den Mut für den großen Sprung brauchen: Mit kleinen Sprüngen können wir einen Abgrund nicht überqueren. 🌟 Die alte vs. neue Regel: Alt: Risiken vermeiden, nicht verlieren Neu: Spiele, um zu gewinnen 🌟 Die 6 Arten, wie Menschen auf Fehler reagieren: Lügen: "Das habe ich nicht getan." Verleugnen: "Alles ist in Ordnung." Rechtfertigen: "Ich konnte nicht anders." Beschuldigen: "Die anderen sind schuld." Aufgeben: "Es ist zu hart." Lernen und wachsen. Absolute Empfehlung: Kennst du schon die Djoon Dattelpralinen? Diese handgemachten Bio-Pralinen sind der perfekte Beweis, dass Süßes auch ohne Industriezucker traumhaft schmecken kann! 💡 Probiere unbedingt die Sorten: Salted Peanut, Bomba di Pistacchio oder Raspberry Dream 👉 Mit dem Code "LEANDRAF10" auf https://djoon.de bekommst du deinen persönlichen Rabatt. ⭐⭐⭐⭐⭐ Deine Bewertungen und dein Feedback: 🌟 Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen auf ihrem Weg zur Zuckerfreiheit zu erreichen, teil deine Erfahrungen, wie es dir mit dem Thema Zuckerfrei geht wirklich alles hilft, Menschen folgen Menschen, du bist wichtig und hilfst ungemein, dass wir noch mehr Menschen erreichen. Podcast-Plattformen zum bewerten und deine Erfahrung schreiben: • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 • Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 • Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Viele tolle neue zuckerfreie Rezepte wie: Zuckerfreies Snickers Zuckerfreies Bounty Zuckerfreie Raffaellos ➡️ Schau vorbei: https://www.youtube.com/@leandra.fili Vernetze dich für tägliche Impulse: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrafili 📌 Pinterest: https://www.pinterest.de/leandrafili/ Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin findest du auf: https://leandra-fili.de 🎧 Hör rein und wage deinen Sprung! 🚀 Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea.…
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1 Zuckerfrei leben als hochsensible Person- Interview mit Sylvia Harke 1:06:41
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Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutLerne, welche Rolle Zucker für hochsensible Menschen spielt und wie du dich besser schützen kannst „Hochsensibilität ist keine Schwäche, sondern eine besondere Gabe, die uns hilft, die Welt intensiver zu erleben und tiefere Verbindungen zu schaffen.“ – Sylvia Harke 👉 In dieser Episode erfährst du: Woran erkennst du, dass du hochsensibel bist? -Intensive Wahrnehmung: Sie nehmen Geräusche, Gerüche und visuelle Eindrücke viel intensiver wahr. -Emotionale Tiefe: Sie haben ein reiches emotionales Innenleben und reagieren stark auf die Gefühle anderer. -Überreizung: Sie können schnell überfordert sein, besonders in lauten oder hektischen Umgebungen. -Eingehende Verarbeitung: Sie neigen dazu, Informationen und Erfahrungen tiefgründiger zu verarbeiten. Warum hat Zucker besondere Auswirkungen auf Hochsensible? Zucker kann bei hochsensiblen Menschen besonders negative Auswirkungen haben. Diese Personen reagieren empfindlicher auf Blutzuckerschwankungen, was zu emotionalen Achterbahnfahrten führen kann. Eine zuckerfreie Ernährung kann helfen, diese Schwankungen zu minimieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. In dieser Episode spreche ich mit Sylvia Harke über: 🧁 Hochsensibilität und Ernährung: Entdecke, wie hochsensible Menschen auf verschiedene Lebensmittel reagieren und welche Rolle eine zuckerfreie Ernährung dabei spielt. 🧁 Zucker und seine Auswirkungen: Lerne, wie Zucker das Wohlbefinden von hochsensiblen Menschen beeinflusst und warum eine zuckerfreie Ernährung für viele von ihnen von Vorteil sein kann. 🧁 Stressbewältigung durch Ernährung: Erfahre, wie die richtige Nahrungsaufnahme helfen kann, Stress abzubauen und die emotionale Balance zu fördern. 🧁 Praktische Tipps: Sylvia gibt wertvolle Ratschläge zur Auswahl geeigneter Lebensmittel, die nicht nur gut für den Körper sind, sondern auch die geistige Klarheit unterstützen. Über Sylvia Harke Sylvia Harke ist Expertin für Hochsensibilität und unterstützt Menschen dabei, ihre Sensibilität als Stärke zu nutzen. Sie bietet Coaching und Workshops an, um das Bewusstsein für Hochsensibilität zu fördern. ⭐⭐⭐⭐⭐ Deine Bewertungen und dein Feedback: 🌟 Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen auf ihrem Weg zur Zuckerfreiheit zu erreichen, teil deine Erfahrungen, wie es dir mit dem Thema Zuckerfrei geht wirklich alles hilft, Menschen folgen Menschen, du bist wichtig und hilfst ungemein, dass wir noch mehr Menschen erreichen. Podcast-Plattformen zum bewerten und deine Erfahrung schreiben: • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 • Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 • Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 👉 Website von Sylvia Harke: www.hsp-academy.de Neueste Buch von Sylvia Harke Seelenpartner oder toxische Beziehung? Meine absolute Buchempfehlungen von Sylvia Harke Hochsensibel - Was tun? Empfohlene Produkte von Löwenanteil: Perfekt für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem gesund essen möchten – ideal für eine zuckerfreie Ernährung! Hier sind meine Empfehlungen – ohne Industriezucker oder Zusatzstoffe: Tikka Masala Chunks Veganes Gulasch Linsen Dal Berglinseneintopf Chili Vegano Linsen à la Provence 💥 15 % mit dem Rabattcode "Zuckerfrei" – ohne Mindestbestellwert! Probier’s aus! 👉 Weitere Informationen findest du auf der Website: www.loewenanteil.com/collections/bio-fertiggerichte 👉 Connecte dich gern für mehr Inspiration zu zuckerfreier Ernährung und persönlichem Wachstum: Instagram: www.instagram.com/zuckerfrei beginnt im_kopf/ TikTok: www.tiktok.com/@leandrafili Pinterest: www.pinterest.de/leandrafili/ YouTube-Kanal für zuckerfreie Rezepte: www.youtube.com/@leandrafili Was du auf meinem YouTube-Kanal lernst: Zubereitung von zuckerfreiem Mars Zubereitung von zuckerfreien Snickers Rezept für zuckerfreies Tiramisu Und viele weitere leckere, zuckerfreie Süßigkeiten! Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier: 👉 Leandra Fili: https://leandra-fili.de Bewertungen und Feedback: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! Deine Unterstützung hilft uns, noch mehr Menschen zu erreichen: Lass dich inspirieren und entdecke, wie du durch eine bewusste Ernährung deine Hochsensibilität positiv beeinflussen kannst!…
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Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.
1 Zuckerfrei 2025: Kennst du dein Zuckerfrei Glas und die Größe deiner Persönlichkeit? 29:14
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Redare mai Târziu Redare mai Târziu Liste Like PlăcutTipps und Inspiration für eine zuckerfreie Ernährung und Lebensweise In dieser Folge erfährst du, wie du dein Glas für eine zuckerfreie Reise im Jahr 2025 füllen kannst und welche spannenden Entwicklungen auf dich warten: „Die einzige Grenze für unseren Realisierungsgrad von morgen wird unsere Zweifel an heute sein.“ – Franklin D. Roosevelt In dieser Folge erfährst du: 🧁 Wie weit dein Geist dich führen kann: Dein Geist ist der Schlüssel zu deiner Transformation. Wenn du dich entscheidest, Zucker zu reduzieren, eröffnest du dir neue Perspektiven und Möglichkeiten. 🧁 Warum Du keinem Mensch wissen geben kannst, dass er nicht aufnehmen kann ⭐⭐⭐⭐⭐ Deine Bewertungen und dein Feedback: 🌟 Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen auf ihrem Weg zur Zuckerfreiheit zu erreichen, teil deine Erfahrungen, wie es dir mit dem Thema Zuckerfrei geht wirklich alles hilft, Menschen folgen Menschen, du bist wichtig und hilfst ungemein, dass wir noch mehr Menschen erreichen. Podcast-Plattformen zum bewerten und deine Erfahrung schreiben: • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 • Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 • Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Diese Woche auf YouTube: Freu dich auf neue zuckerfreie Rezepte und Süßigkeiten. Ich teile meine liebsten Ideen für eine gesunde Ernährung ohne Zucker: https://www.youtube.com/@leandra.fili Vernetze dich für tägliche Impulse zum zuckerfreien Leben: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrafili 📌 Pinterest: https://www.pinterest.de/leandrafili/ Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. 🎧 Hör rein und starte deine zuckerfreie Reise ins Jahr 2025! 🚀…
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach, Managerin und Mama sowie eine große Portion Lebensfreude. Reiche hier deine Frage an mich ein und mit etwas Glück beantworte ich sie in der nächsten Folge: https://lauraseiler.com/ask-shine/ Rock On & Namasté Deine Laura
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Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt. Es ist d ...
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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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Willkommen beim Greator Podcast, deinem ultimativen Hörerlebnis für Coaching und Persönlichkeitsentwicklung! Hier findest du wertvolle Impulse und einzigartige Einblicke, die dich auf deiner Reise zur Selbstverwirklichung begleiten. Unsere Mission: Dich zu befähigen, dein volles Potenzial zu erkennen und zu entfalten, und dich dazu zu inspirieren, die Zügel deines Lebens selbst in die Hand zu nehmen, um zur besten Version deiner Selbst zu werden.
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Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Meistere Dein Mindset und Du meisterst Dein Leben! Mein Name ist Christian Bischoff. Ich bin Mindset-Coach und darf seit fast 30 Jahren das tun, was ich wirklich liebe: Menschen helfen, über sich hinaus zu wachsen und ihre eigenen Grenzen zu sprengen. Als 19-jähriger begann ich diese Mission als Profi-Basketballtrainer, ehe ich mit 30 meine Selbstständigkeit als Seminarleiter und Vortragsredner startete. Es ging los mit der Schultour MACH DEN POSITIVEN UNTERSCHIED, die ca. 250.000 Jugendlich ...
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Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
Paulina Thurm
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Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen. Seit Januar 2019 habe ich regelmäßig neue geführte Meditationen veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 250 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen ...
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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps
Cordula Nussbaum - SPIEGELBESTSELLER-Autorin & Life Coach
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Der Stress nervt? Das Chaos hat Dich zu fest im Griff? Der Workload zermürbt? Aber die ach so tollen Tipps aus dem klassischen Zeitmanagement helfen Dir auch nicht weiter? Kein Wunder! Denn für Kreative Chaoten und Menschen in einem dynamischen Alltag sind diese Methoden einfach zu starr und lebensfremd! Profitiere in diesem Podcast von den besten kreativ-chaotischen Tipps für mehr Zeit, Gelassenheit, Produktivität und Zufriedenheit. Erlebe wie Du Dich von 0815-Methoden lösen kannst und DEIN ...
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