))
103. Sådan designer du langtidsholdbare vaner – med Morten Münster (og Mads og Martin fra podcasten HjerneRO)
Manage episode 408890669 series 2894608
Content provided by Morten Münster. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Morten Münster or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB
Hvordan designer man vaner, man rent faktisk kan holde fast i over lang tid?
Det speedtalker jeg utroligt meget om i dagens episode; jeg er nemlig selv gæst:-)
Dagens interview blev første gang bragt i podcasten HjerneRO, og interviewerne er Martin Riis Kastrup og Mads Hyldig.
I vores samtale finder du ud af:
Vi taler i øvrigt en del om nytårsforsætter i starten af episoden, da den blev optaget i begyndelsen af januar, men der er masser af relevante pointer om vaner at hente alligevel, selvom kalenderen nu siger marts:-)
Du finder den rigtig gode HjerneRO-podcast her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hjernero/id1685652937
Og du finder Martins og Mads’ bog ’HjerneRO – slip tankemylder, bekymringer og overtænkninger’ lige her: https://www.saxo.com/dk/hjernero_bog_9788727018669
…
continue reading
Hvordan designer man vaner, man rent faktisk kan holde fast i over lang tid?
Det speedtalker jeg utroligt meget om i dagens episode; jeg er nemlig selv gæst:-)
Dagens interview blev første gang bragt i podcasten HjerneRO, og interviewerne er Martin Riis Kastrup og Mads Hyldig.
I vores samtale finder du ud af:
- Hvad man skal gøre for at være sikker på ikke at lykkes med sine vaner
- Hvorfor du skal kunne arbejde med din egen middelmådighed, når du vil nå store mål
- Hvordan ’bevare status quo’ kan være et ret ambitiøst mål at sætte for sig selv
- Hvilke 4 ting, der især er med til at skabe en bæredygtig vane
- Hvor afgørende viljestyrke er for nye vaner
- Hvorfor tvangsfejring er afgørende for at lykkes med nye vaner.
Vi taler i øvrigt en del om nytårsforsætter i starten af episoden, da den blev optaget i begyndelsen af januar, men der er masser af relevante pointer om vaner at hente alligevel, selvom kalenderen nu siger marts:-)
Du finder den rigtig gode HjerneRO-podcast her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hjernero/id1685652937
Og du finder Martins og Mads’ bog ’HjerneRO – slip tankemylder, bekymringer og overtænkninger’ lige her: https://www.saxo.com/dk/hjernero_bog_9788727018669
141 episoade
Distribuie
