Ep. 452 Riflessioni Sul Dubbio Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo podcast

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L'Anapanasati fluida è un'esperienza meditativa che segue i 16 passi insegnati dal Buddha, adattati in modo naturale al ritmo del respiro. Partendo dalla semplice osservazione dell'inspirazione ed espirazione, la pratica si sviluppa attraverso la consapevolezza del corpo, la coltivazione di pīti (gioia) e sukha (felicità), l'osservazione delle formazioni mentali, fino alla contemplazione dell'impermanenza e al profondo lasciar andare. Un viaggio meditativo che rivela come, nel rilascio di ogni attaccamento, emerga la naturale libertà della mente. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 7 marzo 2025…

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Ep. 459 Riflessioni sul Magha Puja 40:41

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Riflessioni su Magha Puja, la festa del Sangha monastico in cui si celebra l'incontro di 1250 monaci completamente illuminati con il Buddha. In occasione di Magha Puja, esploriamo l'essenza degli insegnamenti buddhisti racchiusa nella famosa triade: "Non fare alcun male, coltiva ciò che è salutare, purifica la propria mente." Questo insegnamento, che il Buddha definì come "l'insegnamento di tutti i Buddha", ci invita a sviluppare gentilezza, compassione e consapevolezza nella vita quotidiana. Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 28 febbraio 2025.…

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Ep. 458 Meditazione anapanasati completa 40:27

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Esplora l'antica pratica dell'Anapanasati, la meditazione sulla consapevolezza del respiro insegnata dal Buddha. In questa registrazione, vieni guidato attraverso tutti i 16 passi del percorso meditativo: dall'osservazione del respiro, al calmare il corpo, generare gioia, osservare la mente, fino alle contemplazioni più profonde sull'impermanenza e la liberazione. Una pratica completa che ti porta dalle fondamenta della meditazione fino alle vette della saggezza buddhista. Ascolta, pratica e scopri come una semplice attenzione al respiro può trasformare la tua vita. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 28 febbraio 2025…

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Ep. 456 Meditazione Anapanasati, la mente 34:27

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Meditazione Anapanasati, la consapevolezza del Respiro, come insegnata dal Buddha. Sezione sulla mente, come osservare i fenomeni mentali per calmare e rasserenare la mente, in una stabile e serena felicità. Dal respiro al corpo, dalle sensazioni alle formazioni mentali, fino alla liberazione della mente dagli ostacoli. Praticare per scoprire come il semplice atto di respirare consapevolmente può trasformarsi in un potente strumento di trasformazione interiore e di libertà. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 21 febbraio 2025…

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Ep. 457 Riflessioni sulla consapevolezza del respiro 42:36

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Riflessioni sull'Ānāpānasati, la meditazione che il Buddha definiva "preferita da tutti i Buddha". Questo antico insegnamento ci guida attraverso sedici passi, dal semplice osservare il respiro fino alla contemplazione del "senza-morte". Un percorso graduale che sviluppa i sette fattori dell'illuminazione: consapevolezza, investigazione, energia, gioia, tranquillità, concentrazione ed equanimità. Possiamo iniziare con piccoli passi, costruendo la nostra stabilità interiore giorno dopo giorno, fino alla libertà. Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il…

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Foglietto Giallo del 3 dicembre 2024 sugli attaccamenti 2:33

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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sugli attaccamenti

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Foglietto Giallo del 7 dicembre 2024 sugli stati mentali 1:44

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Riflessioni di Ajahn Jayasaro su rabbia, avidità e altri stati mentali non salutari

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Foglietto Giallo del 10 dicembre 2024 sul biasimo 2:03

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Riflessioni di Ajahn Jayasaro su lode e biasimo a partire da un aneddoto del Buddha

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Foglietto Giallo del 17 dicembre 2024 sul ruolo dei buddhisti laici 2:23

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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sui buddhisti laici da Anguttara Nikaya

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Foglietto Giallo del 14 dicembre 2024 su biasimo e lode 2:38

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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul ruolo di biasimo e lode nello sviluppo della consapevolezza

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Foglietto Giallo del 21 dicembre 2024 sul triplice addestramento 2:27

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Riflessioni di Ajahn Jayasaro su Tisikkha

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Foglietto Giallo del 24 dicembre 2024 sulla gratitudine 2:36

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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sui meriti e le aspettative

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Foglietto Giallo del 28 dicembre 2024 sulle intenzioni 1:47

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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle buone intenzioni e le condizioni

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Foglietto Giallo del 31 dicembre 2024 sulla felicità 1:22

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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle aspettative e sul momento presente

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Ep. 455 Meditazione Anapanasati passi 1-8 36:05

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