Artwork

Content provided by Bieganie.pl. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Bieganie.pl or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Player FM - Aplicație Podcast
Treceți offline cu aplicația Player FM !

Jak biegać szybciej? Rady Fizjoterapeuty - Szymon Połednik | Podcast Bieganie.pl

34:48
 
Distribuie
 

Manage episode 442654613 series 3487104
Content provided by Bieganie.pl. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Bieganie.pl or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

Chcesz poprawić swoją szybkość w bieganiu? 🏃‍♂️ W dzisiejszym odcinku Szymon Połednik, doświadczony fizjoterapeuta, dzieli się z nami kluczowymi poradami, które pomogą Ci biegać szybciej i efektywniej! Dowiesz się o:

  • Prawidłowym ustawieniu stopy i miednicy, które jest fundamentem zdrowego biegania.
  • Zbalansowanej pracy ciała, aby uniknąć kontuzji.
  • Najczęstszych wadach postawy i ich wpływie na biegaczy.
  • Które partie ciała warto wzmocnić, aby zwiększyć swoją wydajność.

Nie przegap cennych wskazówek, które pomogą Ci w osiągnięciu lepszych wyników! 💪

Partnerem podcastu jest firma New Balance.

  continue reading

320 episoade

Artwork
iconDistribuie
 
Manage episode 442654613 series 3487104
Content provided by Bieganie.pl. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Bieganie.pl or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

Chcesz poprawić swoją szybkość w bieganiu? 🏃‍♂️ W dzisiejszym odcinku Szymon Połednik, doświadczony fizjoterapeuta, dzieli się z nami kluczowymi poradami, które pomogą Ci biegać szybciej i efektywniej! Dowiesz się o:

  • Prawidłowym ustawieniu stopy i miednicy, które jest fundamentem zdrowego biegania.
  • Zbalansowanej pracy ciała, aby uniknąć kontuzji.
  • Najczęstszych wadach postawy i ich wpływie na biegaczy.
  • Które partie ciała warto wzmocnić, aby zwiększyć swoją wydajność.

Nie przegap cennych wskazówek, które pomogą Ci w osiągnięciu lepszych wyników! 💪

Partnerem podcastu jest firma New Balance.

  continue reading

320 episoade

Toate episoadele

×
 
Loading …

Bun venit la Player FM!

Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.

 

Ghid rapid de referință

Listen to this show while you explore
Play