Ep. 17 | seria #FocusPeResurse / ep. 4 – Inspirațional, conectant și împlinitor: cum a fost la AFECT 2024, primul festival de echilibru emoțional de la noi

binecumine

Pe lângă întrebările definitorii care ne urmăresc periodic în viață, de tipul “Cine sunt de fapt?”, “De unde venim și încotro ne îndreptăm?”, “O să mă vindec vreodată complet?” sau “Unde naiba am pus cheile de la mașină?”, mai există o serie de întrebări mai puțin definitorii dar la fel de valabile, de tipul “Există festivaluri de echilibru emoțional la noi?”, sau “Ce se-ntamplă la festivalurile astea?” sau “Unde naiba am pus cheile de la boxă?” Pentru categoria a doua, vă invit să citiți mai departe.

La finalul lui august, am marcat – am realizat ulterior, o bornă foarte importantă în parcursul meu de explorare și reașezare profesională. Am fost invitat ca facilitator, la ediția a patra a AFECT, primul festival de la noi dedicat sănătății emoționale. Ceva ce acum câțiva ani nici măcar nu era pe radarul meu de posibilități.

Din seria caut mai rar validare externă dar mă bucur când vine de la oameni pe care îi admir și în care am încredere, a fost realmente reconfortant și inspirational ca niște oameni dintr-o comunitate nouă pentru mine, cea a psihologiei și dezvoltării personale, să îmi acorde încrederea de a mă invita să împărtășesc din cunoștințele și experiențele mele. Așa că echipa Afect, mulțumesc din nou.

În episod am povestit despre experiența de a fi prezentat în premieră, în varianta live, în persoană, două ateliere de lucru cu sine și pe care le-am creat de la zero, dar și despre experiența, minimală, de altfel, de a fi participat la câteva (puține) dintre celelalte activități din festival.

Primul atelier pe care l-am ținut se numește “Declarație de încredere” și e un format în care aduc la un loc scrisul ca instrument de explorare personală, meditația dar și muzica. S-a lăsat cu oameni care se considerau ne-creativi dar care au spus că au reușit să se conecteze la latura lor jucăușă, cu recadrări de perspectivă de viață și chiar cu o doamnă care a mărturisit că a reușit să mediteze pentru prima dată ever.

Al doilea, a fost un atelier gândit că un exercițiu conștient de conectare prin istorii personale. 30 de întrebări care să te ajute să te conectezi cu oameni pe care nu i-ai mai întâlnit niciodată. Și acolo s-a lăsat cu lacrimi și oameni care au schimbat numere de telefon că să rămână în contact. I. LOVED. IT.

And last but not at all least, am ascultat și câteva cuvinte de la organizatori despre cum s-a văzut de la ei ediția de anul asta și despre încotro se îndreaptă primul festival de la noi, dedicat sănătății emoționale. Enjoy!

//

Mai jos sunt câteva informații despre cel mai complex program pe care l-am creat pe baza experiențelor mele personale de lucru cu sine și pe baza instrumentelor care au funcționat în procesul meu de recentrare, de eliberare emoțională și conectare la sinele meu autentic.

Book of Me: program-experiență de autocunoaștere și conectare cu sinele autentic, prin scriere explorativă, meditație și joacă, în care scriem împreună, fiecare pentru el / ea, cartea despre sine. Creăm împreună o busolă personală a fiecăruia, la care puteți reveni ori de câte ori aveți nevoie să vă reconectați cu partea înțeleaptă din voi, sau când aveți nevoie de extra-încredere, resurse interioare sau de direcție, pur și simplu. Un program din care poate rezulta, în egală măsură, o carte-moștenire pentru generațiile viitoare.

Act creativ, exercițiu de explorare, ritual terapeutic și moștenire pentru generațiile viitoare, all în one. Începe pe 20 IANUARIE 2025, se încheie pe 5 MAI 2025.

⁠Puteți afla mai multe și solicita o invitație în program, aici⁠:

//

Dacă orice din episod a rezonat cu voi, vă invit să apăsați “subscribe” sau “follow show” și să activați notificările ca să fiți anunțați când apare un nou episod. Iar dacă simțiți să o faceți, chiar să recomandați episodul de față, sau podcastul cu totul, cuiva drag care simțiți că și-ar putea lua ceva din el. Mulțumesc și s-auzim de bine!

//

Muzică: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Imagine "copertă": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simon Lee⁠⁠⁠ via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unsplash.com⁠⁠