Artwork

Content provided by Ana Relvas & Rute Brito, Ana Relvas, and Rute Brito. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Ana Relvas & Rute Brito, Ana Relvas, and Rute Brito or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Player FM - Aplicație Podcast
Treceți offline cu aplicația Player FM !

Gestão da energia: o segredo do alto desempenho | Ep. 106

10:22
 
Distribuie
 

Manage episode 400855698 series 2716805
Content provided by Ana Relvas & Rute Brito, Ana Relvas, and Rute Brito. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Ana Relvas & Rute Brito, Ana Relvas, and Rute Brito or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

Mais do que qualquer hack de produtividade, dica de gestão de tempo ou ferramentas que possamos utilizar, há um elemento determinante para a alta performance: a gestão da energia. Neste episódio falamos sobre factores biológicos que podem afectar o nosso bem-estar e desempenho e como optimiza-los.

Recursos Mencionados:

Episódios Relacionados:

Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼
- Episódios em Primeira Mão: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta
- Kit Mãos Livres: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas
- Passa à Acção: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast.

Support the show

Segue-nos no Instagram

  continue reading

147 episoade

Artwork
iconDistribuie
 
Manage episode 400855698 series 2716805
Content provided by Ana Relvas & Rute Brito, Ana Relvas, and Rute Brito. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Ana Relvas & Rute Brito, Ana Relvas, and Rute Brito or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

Mais do que qualquer hack de produtividade, dica de gestão de tempo ou ferramentas que possamos utilizar, há um elemento determinante para a alta performance: a gestão da energia. Neste episódio falamos sobre factores biológicos que podem afectar o nosso bem-estar e desempenho e como optimiza-los.

Recursos Mencionados:

Episódios Relacionados:

Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼
- Episódios em Primeira Mão: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta
- Kit Mãos Livres: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas
- Passa à Acção: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast.

Support the show

Segue-nos no Instagram

  continue reading

147 episoade

Toate episoadele

×
 
Loading …

Bun venit la Player FM!

Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.

 

Ghid rapid de referință