Como a Meditação me tirou do Buraco - Neurocientista Explica

Culpa do Cérebro

Content provided by Andrei Mayer de Oliveira. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Andrei Mayer de Oliveira or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

7M ago 1:26:40

MP3•Pagina episodului

Como a Meditação me tirou do Buraco - Neurocientista Explica Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: [email protected] 00:00:00 Trailer 00:00:38 Introdução 00:01:24 O que aconteceu? 00:03:37 Avisos 00:06:21 O processo de adoecimento de Burnout/Depressão 00:14:08 Ninguém fica doente da noite para o dia 00:16:03 Sintomas de Burnout/Depressão 00:22:50 Fatores de risco de Burnout/Depressão 00:26:11 O que é Estresse e Ansiedade 00:34:35 Como Estresse Crônico causa Depressão e Ansiedade 00:47:57 Anedonia 00:50:39 Fatores que levam ao adoecimento mental 00:52:29 Fatores protetores do adoecimento mental 00:56:54 O sentimento de inutilidade na depressão 00:59:29 O que fazer para tratar Depressão Maior? 01:02:34 Meditação Mindfulness no tratamento de Ansiedade e Depressão 01:20:09 Relato de Andrei Mayer sobre Mindfulness 01:22:22 Neurociência do Mindfulness 01:24:14 Como praticar Mindfulness? 01:26:21 Encerramento

34 episoade

#Ciência #Andrei Mayer de Oliveira