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#95 Negative Gedanken verändern
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60 bis 80.000 Gedanken denken wir am Tag. Viele davon sind uns nicht bewusst und ziehen an uns vorbei. Alles ist dabei, negative, positive, wertschätzende, liebevolle, ängstliche, ... Gedanken. Manchmal halten wir erst einmal unbewusst immer und immer wieder an denselben Gedanken fest. Oft sind das negative Gedanken, die immer und immer wieder im Kopf herum kreisen. Manchmal verspüren wir dann auch einen Impuls, aus diesem Gedanken zu flüchten - wir arbeiten härter, lenken uns mit Sport ab, fangen an aufzustehen und in Aktion zu kommen usw.
Um diesen negativen Gedanken in positive zu verwandeln, müssen wir uns eine andere Vorgehensweise aneignen. Wie das geht? Das erzähle ich Dir in dieser Episode.
Viel Freude damit.
Deine Claudia
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