))
#49 Kardio: időpocsékolás vagy hasznos eszköz?
Manage episode 318929043 series 2824576
Content provided by Rudnay-Peters Krisztina. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Rudnay-Peters Krisztina or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
- Miért ne csak a kardioban gondolkozz?
- Kardio előnyök és hátrányok
- Kardio és az izomépítés: lehet a kettő együtt? (ez számomra megdöbbentő volt)
- Milyen sorrendben végezd? Kardio után súlyzós edzés, vagy fordítva?
- Mikor iktass be kardio edzéseket?
- Mit válassz a hosszú, monoton kardio helyett?
- Mi a teendő ha nincs időd napi 30 percet kardiozni?
- Hogyan oszd el az edzésnapokat?
---------------------
Havonta megújuló étrendek és edzéstervek (Február 10-ig bevezető áron)
---------------------
20 napos újratöltés program: https://etkezztudatosan.hu/20-napos-ujratoltes/
--------------------
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz
Iratkozz fel a Magazinra (ingyenes)
Egészség, vitalitás, harmónia (ingyenes csoport): Az önfejlesztés útján felfedezheted belső erődet és valódi énedet. Inspirációval és támogatással segítünk álmaid és sikereid megvalósításában. Tagságoddal minden hónapban nyereménysorsoláson vehetsz részt.
Prémium Életvezetés Nőknek Klub: A középkorú nők egészségének kulcsa: Közös, élő edzések, étrendek, főző workshopok, szakmai előadások, személyre szabott célkitűzés, hétvégi meditáció, kérdések és válaszok minden héten, hogy közösen érjük el a céljaidat.
-------------------------------
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
98 episoade
Distribuie
