))
เข้าวิน EP92 Q&A #22 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)
Manage episode 319935247 series 1401790
Content provided by Vincent Rattanopas. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Vincent Rattanopas or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Episode นี้ ผมกับหมอแป๊บและโค้ชเหรียง จะมาตอบคำถาม ที่ท่านผู้ชมและผู้ฟังถามมาครับ
ตอนนี้เราได้ออกอากาศไปทางเพจ เมื่อวันที่ 24 ต.ค. 2563 ที่ผ่านมาครับ
คำถามในสัปดาห์นี้
1. Taper สำหรับ race สั้นๆ เช่น 10เค จำเป็นมั้ย
2.เข้า GYM ไป คิดไม่ออก ฝึกอะไรดี? ทำยังไง?
3.เท้าพองเวลาวิ่ง ทำอย่างไร
.
ลิงค์ที่พูดถึงในรายการ
• Learn and Run Clinic เท้าพอง
•เท้าพอง!!!... ป้องกันอย่างไร???
•𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙏𝙞𝙥𝙨 𝙖𝙣𝙙 𝙏𝙧𝙞𝙘𝙠𝙨 การเทเปอร์
.
โค้ชวิน
ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่
หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่
107 episoade
Distribuie
