#041 8a.pl - Aleksander Skorupa. Rozciąganie dla wspinaczy.
MP3•Pagina episodului
Manage episode 288381815 series 2900761
Content provided by 8a.pl. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by 8a.pl or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Rozciąganie dla wspinaczy to nierozłączna część treningu wspinaczkowego. W dzisiejszym odcinku doprecyzowujemy czy należy przeprowadzić je przed czy po treningu, wyjaśniamy czym różni się od mobilności oraz czy wspinacz powinien udać się do fizjoterapeuty wspinacza czy nie ma to żadnego znaczenia.
…
continue reading
85 episoade