))
Сънят: роля, фази и хормони - Weekly еп.12
Manage episode 315108741 series 3234133
Content provided by BAV.BG. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by BAV.BG or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
🤔Знаете ли, че миналият петък беше 🌎😴Световният ден на съня?
💤Тихата епидемия от загуба на сън бързо се превръща в едно от най-големите предизвикателства за обществото през 21 век. 🎯Точно затова искаме да доставим възможно най-много качествено съдържание, което да ви помогне с набавянето на достатъчно количество качествен сън. В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@Spasian.Coaching), ще разберете ✅защо сънят е ключов за възстановяването на мускулите, ✅какво се случва в мозъка докато спим и ✅как хормонът на съня (мелатонин) влияе на нашето тяло! 🎧Приятно слушане!
64 episoade
Distribuie
