Treceți offline cu aplicația Player FM !
#14: Tenni valamit, magadért: öngondoskodás a mindennapokban
Manage episode 380153254 series 3351734
Mit jelent az öngondoskodás a mindennapokban? Minden olyan tevékenységet ide sorolhatunk, amelyet valamilyen formában a saját jóllétünkért teszünk. Ide tartozik a testi, szellemi egészségünk megőrzése, a fizikai környezetünkkel való törődés, a kapcsolataink ápolása, az érzelmeinkkel való foglalkozás, a kreativitásunk, tudásunk, képességeink, készségeink kibontakoztatása, spirituális fejlődésünk, a társadalmi aktivitás, de pénzügyi helyzetünk megszilárdítása is. Dr. Belső Nóra pszichiáterrel beszélgettünk.
Hogyan alakul át ennek jelentősége az egyes életszakaszokban: mit jelent egy fiatalnak, egy családos felnőttnek vagy épp egy idősebb embernek? Podcastunkban azt járjuk körbe, miért fontosak a legapróbb gesztusok is saját jóllétünk érdekében, hogyan tudjuk az öngondoskodást beilleszteni a napjainkba, milyen mikró és makró formái vannak ennek egyéni és akár társadalmi szinten is.
További tartalmakért iratkozzatok fel a HVG BrandTalks csatornájára!
37 episoade
Manage episode 380153254 series 3351734
Mit jelent az öngondoskodás a mindennapokban? Minden olyan tevékenységet ide sorolhatunk, amelyet valamilyen formában a saját jóllétünkért teszünk. Ide tartozik a testi, szellemi egészségünk megőrzése, a fizikai környezetünkkel való törődés, a kapcsolataink ápolása, az érzelmeinkkel való foglalkozás, a kreativitásunk, tudásunk, képességeink, készségeink kibontakoztatása, spirituális fejlődésünk, a társadalmi aktivitás, de pénzügyi helyzetünk megszilárdítása is. Dr. Belső Nóra pszichiáterrel beszélgettünk.
Hogyan alakul át ennek jelentősége az egyes életszakaszokban: mit jelent egy fiatalnak, egy családos felnőttnek vagy épp egy idősebb embernek? Podcastunkban azt járjuk körbe, miért fontosak a legapróbb gesztusok is saját jóllétünk érdekében, hogyan tudjuk az öngondoskodást beilleszteni a napjainkba, milyen mikró és makró formái vannak ennek egyéni és akár társadalmi szinten is.
További tartalmakért iratkozzatok fel a HVG BrandTalks csatornájára!
37 episoade
Toate episoadele
×Bun venit la Player FM!
Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.