))
Så skapar du träningsvanor som håller
Manage episode 434676956 series 3506205
Content provided by I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Det räcker inte att veta att det är nyttigt att röra på sig. Du måste också rigga din miljö och göra en en plan som klarar av nesliga bakslag.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Louise bjuder in psykologiprofessor Magnus Lindwall för att förstå hur man grundlägger träningsvanor som håller – även när omvärlden vänder sig mot dig.
92 episoade
Distribuie
