«Я открою бутылку шампанского, когда ты придешь и скажешь мне, что терапия говно»

Я вас слушаю

Content provided by Alter x Толк. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Alter x Толк or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

4y ago 50:56

MP3•Pagina episodului

На пятой сессии клиентка и терапевт обсуждают гиперконтроль, чувство вины, а также способы справиться с тревогой и обесцениванием. Как стать «поддерживающим родителем» для самого себя? Как найти баланс между дисциплиной и давлением? Почему важно «выйти из головы» и получить эмоциональный опыт? Как избавиться от ощущения, что отдых нужно заслужить? Сессия закончится неожиданной обратной связью от клиентки и терапевта.

«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю клиент и психотерапевт встречаются и записывают свои сессии, а вы можете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.

Сервис Alter — psyalter.ru

Инстаграм Alter — @psyalter.ru

Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: ALTERPODCAST

FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast

Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me

Инстаграм студии — @tolk_tolk

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands
Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

14 episoade

#Фитнес #Психическое Здоровье #Здоровье #Alter x Толк #Психология #Общество