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Ipnosi per insonnia. Training autogeno.
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Breve audio di ipnosi meditativa per problemi di insonnia. Dopo una veloce introduzione sui sintomi da insonnia, vado ad illustrare una tecnica davvero efficace nel controllo dei sintomi lievi da insonnia, dando gli strumenti per attuarla anche non ascoltando l'audio, in caso di necessità. A breve seguiranno altri episodi. E migliorerà anche l'audio. Alla prossima puntata. Info https://ipnovitochannel.wordpress.com Per donazioni https://www.paypal.me/vitolapetina --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ipnovitochannel/support
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