Meditação não é o que você pensa | Nilzo Andrade

Life Insights Cast, com Nilzo Andrade

Hoje fiz uma live sobre meditação. Olhe os tópicos que conversamos:

• A aceleração tecnológica fez com que houvesse um incremento significativo na procura por meditação.
• Há 2300 anos, um sábio hindu chamado Patáñjali já falava que a ansiedade era um obstáculo para o alcance de objetivos.
• A inquietude da nossa mente pode ser comparada a um macaco que tomou álcool, foi picado por um escorpião e ainda ateou fogo ao próprio corpo.
• O objetivo é tirar gradativamente essas interferências e, com isso, obter um funcionamento da mente no estado superior de clareza e atenção.
• A meditação é um dos temas mais abordados hoje em dia. Mas ao contrário do que muitos pensam, ela não é uma técnica recente! Ela é realmente muito antiga, descoberta há mais de 5.000 anos.
• Definitivamente não é só sentar e meditar... precisamos saber de algumas coisas que vem primeiro.
• Muito provavelmente você não irá meditar com aplicativos.
• Superfície rugosa de um lago versus superfície serena: por qual desses lados você vai enxergar o diamante que representa a nossa essência?