Artwork

Content provided by Alexander Casteleyn. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Alexander Casteleyn or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Player FM - Aplicație Podcast
Treceți offline cu aplicația Player FM !

025 - Fuck, hoe simpel kan alles zijn

6:48
 
Distribuie
 

Manage episode 217890337 series 2350152
Content provided by Alexander Casteleyn. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Alexander Casteleyn or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
http://degeneralist.be/podcast/ Lees meer (geen herhaling, verschillende inhoud) in bijbehorende boek notities: http://degeneralist.be/persoonlijk-leefstijlplan/ [3' leestijd] Als je iets aan je levensstijl / gezondheid wil veranderen heb je 2 opties: (1) Je koop het nieuwe boek van Richard de Leth 'Persoonlijk leefstijlplan' of (2) Je download gratis mijn E-boek ‘102 goede gewoontes voor een optimaal leven’ https://www.subscribepage.com/ebook-gewoontes De kernvraag in zijn laatste boek triggerde mij: “GA JE JE GENEN OF JE GEDRAG VERANDEREN?” Zonder te veel te verklappen Hoe overleven mijn genen? Korte versie: Op instinct (gut feeling) en oerbrein! Dus, zo veel mogelijk eten, (2) zo weinig mogelijk bewegen, (3) heel alert zijn voor gevaar, en (4) poepen (voortplanten voor de NL) Toppunt is, wij ervaren dagelijks functioneren als constante stress, alsof het werkelijk een beer is die op onze schouder tikt, plus daarenboven vertelt je mensenbrein dat je gelukkig moet zijn. Het is dus van uiterst belang om controle te krijgen over ons gedrag. Wat is jouw excuus om de speelbal van je oerbrein te blijven?
  continue reading

69 episoade

Artwork
iconDistribuie
 
Manage episode 217890337 series 2350152
Content provided by Alexander Casteleyn. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Alexander Casteleyn or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
http://degeneralist.be/podcast/ Lees meer (geen herhaling, verschillende inhoud) in bijbehorende boek notities: http://degeneralist.be/persoonlijk-leefstijlplan/ [3' leestijd] Als je iets aan je levensstijl / gezondheid wil veranderen heb je 2 opties: (1) Je koop het nieuwe boek van Richard de Leth 'Persoonlijk leefstijlplan' of (2) Je download gratis mijn E-boek ‘102 goede gewoontes voor een optimaal leven’ https://www.subscribepage.com/ebook-gewoontes De kernvraag in zijn laatste boek triggerde mij: “GA JE JE GENEN OF JE GEDRAG VERANDEREN?” Zonder te veel te verklappen Hoe overleven mijn genen? Korte versie: Op instinct (gut feeling) en oerbrein! Dus, zo veel mogelijk eten, (2) zo weinig mogelijk bewegen, (3) heel alert zijn voor gevaar, en (4) poepen (voortplanten voor de NL) Toppunt is, wij ervaren dagelijks functioneren als constante stress, alsof het werkelijk een beer is die op onze schouder tikt, plus daarenboven vertelt je mensenbrein dat je gelukkig moet zijn. Het is dus van uiterst belang om controle te krijgen over ons gedrag. Wat is jouw excuus om de speelbal van je oerbrein te blijven?
  continue reading

69 episoade

כל הפרקים

×
 
Loading …

Bun venit la Player FM!

Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.

 

Ghid rapid de referință