At modtage feedback med et åbent sind

Misforstået

Episode 115: Kender du det at blive irettesat?
Feedback fra andre er nødvendig, fordi vi ikke kan se os selv udefra, så hvis vi vil udvikle os, så må vi lytte til andres feedback og samtidig så kan det gøre så ondt at få feedback - så hvordan bliver man i stand til at evaluere om noget feedback er rigtig og vigtig for en og hvordan lærer man at reagerer på en åben måde i stedet for den defensive måde vi er wired til at reagere på? Det er det vi taler om i denne episode
Life hack: hvis der skulle være et hack, så er det at have en sætning parat som du bruger pr refleks, når folk kritiserer dig. Dette kunne fx ‘Tak fordi du fortæller mig det’ . En sådan standardsætning vil sandsynligvis kunne afværge et shutdown af dit system og stedet give dig den nødvendige tid du har brug for til at kunne evaluere på hvad der er blevet sagt.
Referencer:

• We Can Do Hard Things with Glennon Doyle: CARE-FRONTATIONS: Three Keys for Giving & Receiving Criticism
• Hidden Brain: 'Switchtracking' (Podcastvært Shankar Vedantam)
• Hidden Brain: 'Learning From Your Mistakes' (Podcastvært Shankar Vedantam)

Tak til Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio for musikken.
Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast