Ciao, è bello che tu sia qui! Il mio nome è Giusi Valentini, e sono qui per metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per farti riscoprire i tuoi talenti e raggiungere chiarezza su quello che vuoi. Sono Life, Career & Mindfulness coach, insegnante di yoga e terapista del respiro. La mia MISSIONE è sostenere le donne nel loro viaggio verso loro stesse. Happy Daily è il mio podcast gratuito tramite il quale metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching e impulsi, che t ...
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Puntata 10 - Il miraggio della motivazione
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Vi siete mai definiti "demotivati" o incostanti, superficiali e dotati di poca forza di volontà? Siete alla ricerca di "una carezza morale" che vi tiri su dopo che avete fallito il 10 tentativo di mettervi a dieta? Siete convinti che la motivazione sia la benzina esclusiva per portare a termine i propri traguardi? Vi stupirà scoprire che non è proprio così....La motivazione può essere una facilitatrice ma è un alleata infedele e sopratutto incostante. Se vogliamo abbracciare il cambiamento ed intraprendere comportamenti nuovi dobbiamo allargare il quadro di insieme e cominciare a considerare altri due personaggi nella storia: Innesco & Abilità.
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