))
Prevenția Cancerului, Abordarea unui Stil de Viață Sănătos | Dr. Marius Geantă | #știința360
Manage episode 388116801 series 3171589
Content provided by Raportuldegardă.ro. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Raportuldegardă.ro or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
În cadrul ediției de pe 5 decembrie 2023 a emisiunii #știința360 de pe Radio România Cultural, Dr. Marius Geantă, Președintele Centrului pentru Inovație în Medicină, a comentat cele mai recente noutăți din domeniul medical publicate pe Raportuldegardă.ro. Puteți asculta emisiunea live, în fiecare marți, ora 14:00.
Mai mult de o treime din numărul total de cancere pot fi prevenite prin abordarea unui stil de viață sănătos care include o alimentație echilibrată, activitate fizică moderată, alături de reducerea consumului de alcool și renunțarea la fumat.
De-a lungul anilor s-a demonstrat că adoptarea unei alimentații echilibrate are efecte benefice în prevenirea diverselor afecțiuni, de la reducerea riscului dezvoltării bolilor cardiovasculare, optimizarea controlului glicemic în cazul diabetului zaharat de tip 2, până la diminuarea șanselor de apariție a bolilor neoplazice precum cancerul de colon, colorectal, gastric, mamar, pulmonar, cancerul limfatic etc.
Conform Codului European Împotriva Cancerului, o dietă sănătoasă implică trei paliere principale:
- Consumul cerealelor integrale, al leguminoaselor, fructelor și legumelor;
- Limitarea aportului de alimente bogate în calorii (alimente cu conținut ridicat de zahăr sau grăsimi) și a băuturilor îndulcite;
- Limitarea aportului de carne roșie, al alimentelor cu conținut ridicat de sare, precum și evitarea cărnii procesate.
Mai multe detalii despre subiectele discutate:
▶ Inițiativa europeană „1+Million Genomes”: noua foaie de parcurs pentru 2023-2027
159 episoade
Distribuie
