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Folge 079: Bomb Outs bei Elite-Athlet*innen, Peaking vs. normale Trainingsblöcke, Trainingsplan an weiblichen Zyklus anpassen, Deload-Missverständnisse
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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich darüber 1. inwieweit wir den Trainingsplan an den weiblichen Zyklus bei Athletinnen anpassen und ob es diesbezüglich schwerer ist Fortschritt zu planen / Progression zu bewerten 2. wie wir Deload planen und weshalb wir nicht die Erwartung haben nach einem Deload direkt stärker zu sein 3. wie es sein kann, dass Elite Athlet häufig nicht Tiefe treffen und fast bomben 4. was sich bei uns in der Planung von Peakingblöcken im Vergleich zu vorhergehenden Blöcken ändert und viele weitere Themen!
Viel Spaß bei der Episode! :)
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