La MÉDITATION comme outil de PRÉPARATION MENTALE : guide pratique

Préparation Mentale Gagnante

Vous vous intéressez à la préparation mentale et à la méditation ?
Vous souhaitez savoir comment méditer pour améliorer vos performances ?
Dans cette vidéo, je vous parle de mon expérience en méditation, des différents types de méditation qui existent et enfin je vous guide à travers ces 2 formes de méditation.
00:00 Introduction
00:43 Mon expérience de méditation Vipassana
2:42 Qu'est-ce que la méditation
3:08 La méditation en préparation mentale
3:44 Début de la méditation passive
5:39 Début de la méditation de création
8:00 Pour aller plus loin
Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-)
🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous.
👉 Clique ici pour bénéficier d’un entretien offert à l’Académie de la Haute Performance :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert
🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous.
👉 Télécharge LA checklist pour être prêt avant une compétition importante :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/checklist-sportifs
👉 Retrouve le livre l’Identité Gagnante, le secret du nouveau dopage légalisé :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/livre
👉 Découvre notre méthode pour battre tes records personnels :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/
👉 Retrouve le livre Préparation Mentale Gagnante :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preparation-mentale-gagnante
👉 Télécharge LA checklist pour devenir un coach à succès :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/checklist