))
Maraton wbrew regułom | Marcin Nagórek
Manage episode 394314771 series 3522432
Content provided by Kuba Pawlak. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Kuba Pawlak or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Jak wyobrażacie sobie trening maratoński? Ja w taki sposób, że jest dość żmudny, czasochłonny, bazujący na nakładającym się zmęczeniu i kradnący sporo energii z codziennego życia. Nie mówię że go nie kocham, ale raczej nie jest to miłość z gatunku kocham za coś lecz kocham pomimo.
Dziś chciałem Wam opowiedzieć o alternatywnej metodzie treningu maratońskiego. Nie będzie ona skuteczna dla każdego, ale duża część z Was mogłaby ją z powodzeniem wykorzystać. Jeżeli nawet nie, to zdecydowanie warto o niej posłuchać, aby wzbogacić swoją wiedzę, poszerzyć horyzonty, lub zwyczajnie zaspokoić ciekawość.
Metoda, o której dziś porozmawiamy, jest warta uwagi, bo jest prosta, zdroworozsądkowa i wymagająca mniejszej ilości czasu. Przyznacie że to są już wystarczające argumenty, aby zgłębić temat.
W tym pomoże nam autor artykułu, który stał się inspiracją do tego nagrania - Marcin Nagórek.
***
Podcast powstał dzięki wsparciu słuchaczy! Dołącz do grona PATRONÓW
67 episoade
Distribuie
