חושבים טוב 179 - להיות ״על זה״: פרודקטיביות, דחיינות וניהול עצמי עם יאיר יונה

חושבים טוב

Content provided by יהודית כץ. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by יהודית כץ or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

1M ago 1:10:52

MP3•Pagina episodului

קרה לכם שהייתם כל כך עמוסים, שהייתם חייבים לתקתק את כל מה שיש לכם על הראש, אבל כל מה שהייתם מסוגלים לעשות זה לבהות, לקפוא ובסוף - לא להשלים שום דבר? תכירו - זהו ״קיפאון מול משימות״. מה קורה לנו במוח ברגעים האלו, שבהם מצגת, סידור מסמכים או עיבוד נתונים מאיימים עלינו כאילו שאנחנו עומדים מול נחש קוברה או אקדח טעון?
איך מתמודדים עם הפער בין כל מה שאנחנו יודעים שאנחנו צריכים לעשות לבין כל מה שאנחנו מרגישים שאנחנו לא מסוגלים כרגע?

הפעם בחושבים טוב, פגשתי את יאיר יונה, מייסד "על זה" - בית תוכן למימוש החיים. יחד שאלנו - איך חוקי התנועה של ניוטון קשורים ליציאה ממחסום כתיבה? איך מפרקים משימות מפחידות למשימות ״כולה״, משימות שמרגישות לנו כמו ״כולה להתקשר ליובל״, ומעלות את הסיכוי שנתחיל לזוז? ואיך מחזירים את החלק הבוגר שבנו אל המגרש, ברגעים שרק הילד שמפחד מביקורת נמצא שם?
הפרק הזה הוא כנראה הדחיפה שחיפשתם, והיא מתחילה בכולה ללחוץ פליי :)

*************

צלם ועורך: נאור מנינגר

*************

לאתר של יאיר - ׳על זה׳

להצטרפות חינם למיניקורס 'מפת מומנטום' לשחרור מצבים תקועים

הפודקאסט של ׳על זה׳ להאזנה בספוטיפיי: https://spoti.fi/3N5Afw6

*************

האירועים הקרובים:

5.11 | זאפה חיפה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

18.11 | זאפה הרצליה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

חושבים טוב 133 - איך להספיק לעשות יותר בפחות? עם מלי אלקובי

חושבים טוב בונוס - איך להתעשר בזמן?

פרק 36 - איך לנצל נכון יותר את הזמן? עם עדי מאור סיסו
חושבים טוב 125 - האם יש לי הפרעת קשב? עם ד"ר שירלי הרשקו

פרק 30 - איך להתמודד עם הפרעת קשב? עם גלית פיטובסקי-יצפאן

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

187 episoade

#מוטיבציה #פסיכולוגיה #יהודית כץ #פסיכולוגיה חיובית #כלים #יישום #אושר #מדע #כושר #מדעי החברה #בריאות נפשית #פרודוקטיביות #איכות חיים #מחשבות #טיפול #רגשות #חינוך #שיפור עצמי