Artwork

Content provided by Brazilian News Network. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Brazilian News Network or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Player FM - Aplicație Podcast
Treceți offline cu aplicația Player FM !

Debunking Fitness Myths: Science vs. Online Misinformation

15:20
 
Distribuie
 

Manage episode 448687809 series 3603077
Content provided by Brazilian News Network. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Brazilian News Network or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

Neste episódio, mergulhamos no universo das promessas de fitness online, explorando o que realmente funciona e o que não passa de exagero. Com base em uma entrevista com Bruno Gualano, especialista em educação física e nutrição da USP, discutimos o uso de esteroides anabolizantes, suplementos populares como creatina e proteína, e o impacto da desinformação no mundo fitness. Vamos entender as diferenças entre fatos científicos e mitos propagados nas redes sociais e descobrir como fazer escolhas mais informadas sobre nossa saúde.

Ganhe 10% de desconto para turbinar seu inglês com a Emily AI, sua amiga inteligente direto do WhatsApp, que conversa por texto e voz! É só usar o cupom BNN10 nos planos mensais ou anuais e começar a evoluir agora mesmo! 🌟 Acesse ⁠⁠⁠⁠⁠helloemily.ai⁠⁠⁠⁠⁠ e aproveite!

Vocabulário:

Anabolic Steroids – Esteroides anabolizantes, substâncias sintéticas que imitam os efeitos da testosterona no corpo.

Creatine – Creatina, suplemento popular que fornece energia extra para exercícios de alta intensidade e curta duração.

Whey Protein – Proteína de soro de leite, um suplemento comum usado para aumentar a ingestão de proteína, especialmente após exercícios.

Muscle Protein Synthesis – Síntese de proteína muscular, o processo pelo qual o corpo repara e constrói músculos após o exercício.

Depersonalization – Despersonalização, o sentimento de distanciamento ou desapego emocional em relação ao trabalho ou atividades.

Russian Roulette – "Roleta russa", expressão usada para descrever a imprevisibilidade e o perigo de certos comportamentos.

Supplements – Suplementos, substâncias ingeridas para complementar a dieta, como vitaminas, minerais ou proteínas.

Public Health Issue – Questão de saúde pública, um problema que afeta a saúde de uma grande parte da população.

Placebo Effect – Efeito placebo, quando uma pessoa experimenta uma melhora em sua condição simplesmente porque acredita que o tratamento funcionará.

Hormone Replacement Therapy – Terapia de reposição hormonal, tratamento que envolve hormônios para aliviar sintomas de deficiência hormonal.

Fonte:

Folha de S.Paulo: Mundo fitness é 'fake' nas redes sociais, afirma Bruno Gualano na CasaFolha

Este conteúdo foi gerado por uma inteligência artificial e pode conter imprecisões. Sempre verifique as fontes e os fatos.

  continue reading

35 episoade

Artwork
iconDistribuie
 
Manage episode 448687809 series 3603077
Content provided by Brazilian News Network. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Brazilian News Network or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

Neste episódio, mergulhamos no universo das promessas de fitness online, explorando o que realmente funciona e o que não passa de exagero. Com base em uma entrevista com Bruno Gualano, especialista em educação física e nutrição da USP, discutimos o uso de esteroides anabolizantes, suplementos populares como creatina e proteína, e o impacto da desinformação no mundo fitness. Vamos entender as diferenças entre fatos científicos e mitos propagados nas redes sociais e descobrir como fazer escolhas mais informadas sobre nossa saúde.

Ganhe 10% de desconto para turbinar seu inglês com a Emily AI, sua amiga inteligente direto do WhatsApp, que conversa por texto e voz! É só usar o cupom BNN10 nos planos mensais ou anuais e começar a evoluir agora mesmo! 🌟 Acesse ⁠⁠⁠⁠⁠helloemily.ai⁠⁠⁠⁠⁠ e aproveite!

Vocabulário:

Anabolic Steroids – Esteroides anabolizantes, substâncias sintéticas que imitam os efeitos da testosterona no corpo.

Creatine – Creatina, suplemento popular que fornece energia extra para exercícios de alta intensidade e curta duração.

Whey Protein – Proteína de soro de leite, um suplemento comum usado para aumentar a ingestão de proteína, especialmente após exercícios.

Muscle Protein Synthesis – Síntese de proteína muscular, o processo pelo qual o corpo repara e constrói músculos após o exercício.

Depersonalization – Despersonalização, o sentimento de distanciamento ou desapego emocional em relação ao trabalho ou atividades.

Russian Roulette – "Roleta russa", expressão usada para descrever a imprevisibilidade e o perigo de certos comportamentos.

Supplements – Suplementos, substâncias ingeridas para complementar a dieta, como vitaminas, minerais ou proteínas.

Public Health Issue – Questão de saúde pública, um problema que afeta a saúde de uma grande parte da população.

Placebo Effect – Efeito placebo, quando uma pessoa experimenta uma melhora em sua condição simplesmente porque acredita que o tratamento funcionará.

Hormone Replacement Therapy – Terapia de reposição hormonal, tratamento que envolve hormônios para aliviar sintomas de deficiência hormonal.

Fonte:

Folha de S.Paulo: Mundo fitness é 'fake' nas redes sociais, afirma Bruno Gualano na CasaFolha

Este conteúdo foi gerado por uma inteligência artificial e pode conter imprecisões. Sempre verifique as fontes e os fatos.

  continue reading

35 episoade

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Bun venit la Player FM!

Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.

 

Ghid rapid de referință