Интегрируем части по IFS

Сядь, подыши

Content provided by Сядь, подыши. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Сядь, подыши or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

7M ago 19:54

MP3•Pagina episodului

Мой друг и соавтор проекта «Аутентичная коммуникация» @talkauthentic Алексей Иванов продумал и предложил мне записать медитацию в подходе IFS — и я согласилась.
Internal Family Systems (IFS) — это метод психотерапии, созданный доктором психологии Ричардом Шварцем в 1980-х годах, который рассматривает личность как комплекс внутренних «частей» или субличностей. Этот подход помогает разобраться во внутренних конфликтах, обращаясь к нашему внутреннему «я».
В сегодняшнем выпуске мы пробуем направить внимание на эти части.
«Сядь, подыши» в телеграме: https://t.me/sit_and_breathe
и в инстаграме: https://www.instagram.com/sit.breathe/
Ведущая — Света Шедина
Монтаж — Тимур Зарудный

56 episoade

#Медитация #Здоровье #Общество #Нетрадиционная Медицина #Фитнес #Сядь Подыши