E05(1) غلبه بر افسردگی و اضطراب: تغییر رفتار
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on October 13, 2022 22:12 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 289019796 series 2904891
اپیزود پنجم گودگودک دو قسمتی است.
در این اپیزود از پادکست گوگودک به تغییر رفتار میپردازیم و بیان میکنیم ایجاد عادتهای جدید جطور به بهبود و مدیریت اختلالات هیجانی کمک میکنند.
با ما همراه باشید
خلاصه کتاب "ده استراتژی غلبه بر استرس، اضطراب، افسردگی و خشم" نوشته دکتر سث گیلیهان.
راههای ارتباط با ما
https://zil.ink/goodgoodak
22 episoade