))
Πώς μετράω εύκολα τη γλυκόζη μου και τι κερδίζω…
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now.
Last successful fetch was on March 26, 2024 10:09 (
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 401204233 series 3552562
Content provided by Stella Alafouzou. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Stella Alafouzou or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Γνωρίζω αρκετούς που έχουν κατηγοριοποιήσει τις τροφές σε υψηλού και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Όμως, αυτό που ισχύει, είναι ότι καθένας από εμάς αντιδρά διαφορετικά στις τροφές...
*Το περιεχόμενο του newsletter και του podcast “The Entry” δεν αποτελεί συμβουλή υγείας ή οδηγία. Συμβουλευτείτε πάντα τον προσωπικό σας γιατρό.
Shownotes
- Αντίσταση στην ινσουλίνη: Γιατί τόσο ύπουλη;
- Understanding the factors that effect maximal fat oxidation
- Trajectories of glycaemia, insulin sensitivity, and insulin secretion before diagnosis of type 2 diabetes: an analysis from the Whitehall II study
Εγγραφείτε στο Newsletter μου, The Entry: https://entry.substack.com/
ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ
🩸 FreeStyle Libre (από την Abbott): Αυτόματη μέτρηση της γλυκόζης στο αίμα μου, 24 Χ 7.
8️⃣ EightSleep: High Tech στρώμα για ρύθμιση θερμοκρασίας στον ύπνο.
💍 Oura Ring: Καθημερινή μέτρηση των βιορυθμών μου, κυρίως του ύπνου.
⌚**Apple Watch**: μέτρηση μιας σειράς βιορυθμών, παρακολούθηση ποιότητας ύπνου και, η ώρα…
0️⃣ Zero App: Μου μετράει τις ώρες που κάνω fasting, και έχω πλήρες ιστορικό.
⚖️ Withings Scale: Ηλεκτρονική ζυγαριά που μετράει (εκτός του βάρους) το ΒΜΙ και άλλους δείκτες.
ΣΤΑ SOCIAL:
📺 YouTube: /Stella_Alafouzou
📸 Instagram - https://www.instagram.com/salafouzou/
!https://www.gstatic.com/youtube/img/watch/social_media/instagram_1x.png
📱 TikTok - /salafouzou
🎥 Facebook - /stella.alafouzou.18
!https://www.gstatic.com/youtube/img/watch/yt_favicon.png
✖️ X - /salafouzou
14 episoade
Distribuie
