))
Alt om uvaner - og hvordan du løser de
Manage episode 354550492 series 2804138
Content provided by Treningspodden. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Treningspodden or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Vi har dem, alle sammen - uvaner! Men hvorfor har vi de, når vi vet de ikke er bra for oss, og hva kan vi gjøre for å endre de? Hvor går skillet mellom uvaner og guilty pleasures, og hvorfor er det sånn at vi ikke alltid vil kvitte oss med uvanene? Vi diskuterer dette, samt henter frem motivasjon og inspirasjon til å gjøre noe med de uvanene som spenner bein på deg på veien mot et mål.
Boken Pia nevner er Atomic Habits av James Clear - super lesning om du ønsker å lære mer!
God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
446 episoade
Distribuie
