Artwork

Content provided by Tu Okuniewska. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Tu Okuniewska or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Player FM - Aplicație Podcast
Treceți offline cu aplicația Player FM !

Renesans skupienia

1:12:02
 
Distribuie
 

Manage episode 461971957 series 2471436
Content provided by Tu Okuniewska. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Tu Okuniewska or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
O tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować.
Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego:
Najbardziej polecam:
  1. „Wyloguj swój mózg” Anders Hansen
  2. „Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari
  3. „Cyfrowy minimalizm” Cal Newport
  4. „Praca głęboka” Cal Newport
  5. „Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epoce obfitości” Anna Lembke- fajna, nie pomylić z tą poniżej, bo tamta jest słaba
——
  1. „Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy”- to ta słaba
  2. „Ekonomia uwagi. Jak nie przescrollować sobie życia?” Joanna Glogaza
  3. „Atomowe nawyki” James Clear
  4. „Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie” Nie Eyal

Mężczyzna o imieniu Aza, który stworzył kod niekończącego się scrollowania to Aza Raskin. Nazwisko psychologa, którego nie umiałam odczytać to Mihály Csíkszentmihályi.
Aplikacja do śledzenia swojego użycia mediów i telefonu: Opal
Aplikacja do uproszczenia telefonu: Dumbphone
Aplikacja do blokowania insta, która mi się nie sprawdziła: One sec
Aplikacja-tinder dla zdjęć w telefonie: Picnic
Aplikacja organizująca dzień: Structured
  continue reading

155 episoade

Artwork

Renesans skupienia

Tu Okuniewska

2,336 subscribers

published

iconDistribuie
 
Manage episode 461971957 series 2471436
Content provided by Tu Okuniewska. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Tu Okuniewska or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
O tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować.
Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego:
Najbardziej polecam:
  1. „Wyloguj swój mózg” Anders Hansen
  2. „Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari
  3. „Cyfrowy minimalizm” Cal Newport
  4. „Praca głęboka” Cal Newport
  5. „Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epoce obfitości” Anna Lembke- fajna, nie pomylić z tą poniżej, bo tamta jest słaba
——
  1. „Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy”- to ta słaba
  2. „Ekonomia uwagi. Jak nie przescrollować sobie życia?” Joanna Glogaza
  3. „Atomowe nawyki” James Clear
  4. „Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie” Nie Eyal

Mężczyzna o imieniu Aza, który stworzył kod niekończącego się scrollowania to Aza Raskin. Nazwisko psychologa, którego nie umiałam odczytać to Mihály Csíkszentmihályi.
Aplikacja do śledzenia swojego użycia mediów i telefonu: Opal
Aplikacja do uproszczenia telefonu: Dumbphone
Aplikacja do blokowania insta, która mi się nie sprawdziła: One sec
Aplikacja-tinder dla zdjęć w telefonie: Picnic
Aplikacja organizująca dzień: Structured
  continue reading

155 episoade

Toate episoadele

×
 
Loading …

Bun venit la Player FM!

Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.

 

Ghid rapid de referință

Listen to this show while you explore
Play