))
פרק #10 - ספורט אנרגיה וחלון ההזדמנות
Manage episode 346266120 series 3413031
Content provided by Orna Baroz - Ornir Wellness. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Orna Baroz - Ornir Wellness or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
פרק #10 על ספורט אנרגיה וחלון ההזדמנות.
…
continue reading
למה חשוב לשלב פעילות ספורטיבית כחלק מאורח חיים בריא?
מהו חלון ההזדמנות לאחר האימון? איזה תזונה הכי טובה עבורו?
איך להגביר את קצב חילוף החומרים, לבנות מסת שריר, ולהתחטב על ידי בחירת סוג האימונים הנכון.
שלחו תגובות , הערות, המלצות ובקשות:
אורנה בר-עוז
יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא (24FIT Challenge)
טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
63 episoade
Distribuie
