Het is een grote prijs die we hiervoor betalen: onze mentale gezondheid. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Het meest irritante aan een openbaring is dat er altijd een nieuwe dag komt. We leven in cirkels Mijn favoriete tv-serie The bear laat dit zo goed zien in seizoen 3 Als je vast zit in je hoofd Als…

Zo schrijf je je gedachten op. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. mijn gedachtenjournal korte teksten waar je hoofd mee bezig is ene dag zwarte pen andere dag blauwe pen monthly log mood tracker Fuck season 5. I unsubscribe. Margin call film de hemel een sentimentele oplossing algoritme verslaan: meld j…

We zijn allemaal prutsers Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. toen ik de eerste keer planeet Saturnus door een verrekijker zag Onderdeel van het universum voelen De zeven weekdagen zijn vernoemd naar zeven planeten. Die weer van de goden afkomen Mysterie voor jezelf blijven Archetypes van Jung Thomas Moo…

Ook al denk je misschien van niet. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes 3) Steun me via petjeaf.com/tomsonda…

Om de ingesproken versie van mijn boek Ik hoop dat je gedachten lief voor je zijn te horen, ga hierheen. Als je beste vriend vanwege mentale struggles niets meer van zich laat horen Ik hoop dat je dachten lief voor je zijn Koud douchen om maximaal te leven? Memento-mori Maak een zelfzorg lijst om beter voor jezelf te zorgen Koop hier mijn luisterbo…

Breng de ‘ziel’ erin terug. Voor je eigen gezondheid. Ik ben Tomson Darko en ik praat je graag in slaap vanavond, als je dat oké vindt. Confetti en ballonnen. Ik ben erachter gekomen waarom de valk mijn musjes aanviel. De psychologie van de valk. Heeft mijn mus geleden? De houtduif. De zielloosheid in de spullen die we hebben. Breng je ziel erin te…

Zelfverwaarlozing. Ik ben Tomson Darko en ik praat je graag in slaap vanavond, als je dat oké vindt. We zijn zo gevoelig voor afwijzing. Een onbeantwoord appje doet gekke dingen met je hoofd. Als iemand niet reageert, maken we het zo groot. Het kan ook andersom: als iemand niet reageert, missen we de signalen. Het idee dat je er alleen voor staat i…

Gebalde vuisten of platte hand? zo analyseer je iemands lichaamstaal een fbi-profiler heeft me dit geleerd scheer-tips daad bij woord als iemand ja zegt, let op wat de lippen daarna doen let op de wimpers. Die geven aan wat iemand echt voelt. knippersnelheid. gebalde vuisten of platte hand? arm over het kruis heen Luister verder naar de exclusieve …

Soms blijf ik liever in een droom hangen Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Ik ben de personificatie van Saturnus Mijn favoriete schrijver Tom Spanbauer is overleden Het is toch alsof er een gedeelte van jezelf sterft Georgia O’Keeffe “Where I was born and where and how I have lived is unimportant. It i…

Depressieve pinguïn Star wars??? Werner Herzog Depressieve pinguïn De mens die zingeving zoekt terwijl de natuur vijandelijk en onverschillig is De prachtige docu Encounters at the End of the World is op YouTube te bekijken. https://www.youtube.com/watch?v=6BB3YRtzRxE De clip met de pinguïn het interview: https://www.youtube.com/watch?v=Hpg3tan9lYs…

Goed voor jezelf zorgen. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. melancholisch realisme als antwoord op tegenslag Professor David Huron Somberheid bestaat uit vier emoties verdriet nodigt uit tot troost melancholie is zelfreflectie huilen in je eentje lucht niet op nostalgie maak je verleden mooier depressie…

We hebben allemaal wel eens dat moment waarop we nee zeggen, en ineens voelen we ons een buitenstaander. Het lijkt wel alsof elke groep een onzichtbare norm heeft waaraan je moet voldoen om erbij te horen. En wanneer je niet past, word je stilaan het buitenbeentje. Maar wat als juist dat ‘anders zijn’ de grootste drijfveer in ons leven wordt? Steun…

Agressief worden van citaten als ‘waardeer de kleine dingen’ en ‘pluk de dag’. Elke week praat ik in de weekupdate exclusief voor petje af steuners over mijn kunstenaarsbestaan. Eindelijk. Spotify heeft mijn gebeden gehoord. Nee Podimo betaalt me niet Podcast over Media van Alexander Kløpping en Ernst-Jan Pfaufth Quote-boek? Iedereen wil het. Maar …

Bescherm jezelf met pessimisme, maar word niet cynisch. Dan zoek ik je op. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Mijn lijf is aan het aftakelen Daarom doe ik aan circuittraining Wat een grap Crossfitters komen van een andere planeet Verwachtingen zijn de voedingsbodem voor alle nare gevoelens die je hebt O…

Als je in een gigantische sombere dip zit, doe het volgende: Tegenslag hoort bij het leven. Het is oké dat je je zo voelt. Ga wandelen. Je komt altijd opgewekter terug dan je vertrok. Bij het wakker worden, ga meteen uit bed, kleed je aan en poets je tanden. Begin aan de dag. Bij ernstige somberheid in de avond, ga gewoon naar bed en ga slapen. Kom…

Soulmates never die Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. de periode dat ik op overleefstand stond de meid van vijf deuren verder die een vriendje had klote stage hoe muziek je overeind houdt Soulmates never die iemands favoriete nummer onthult hun onderbewustzijn muziekdagboek bijhouden song van de dag Ge…

Je denk dat je veranderd bent. Trap je wéér in de oude valkuilen. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes 3) St…

Neem een flipphone. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: Ben je te veranderen? Kaily heeft een interessante invalshoek hierover Je gedachten en gevoelens misschien niet. Maar wel je gedrag. Wat te doen met iemand wiens denkbeelden je afwijst? Een pleidooi om je smartphone ui…

Daarvoor maken we kunst. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Over sommige traumatische gebeurtenissen in je leven kun je niet praten, omdat er geen woorden voor zijn Daarom maak we er kunst van “In my opinion all artwork is stored energy. The art releases its power whenever a viewer becomes a dreamer.”—L…

Ik heb slachtofferhulp nodig, vrees ik. Ik ben Tomson Darko en ik praat je vanavond graag in slaap, als je dat oké vindt. Dit keer heb ik het over: Mijn boek werd genoemd in een tv-quiz (of zoiets) Vrouwen die Charlie haten Zeven seconden inademen We praten in clichés als het om gevoelens gaat Ben je een kapitalist of zo met groeien? Ben je een the…

Wil je mensen van je laten houden? Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: mijn zaterdagbaantje. de gast die elk weekend mij van mijn werk afhield om te vertellen wat de baas voor hem had betekent. Wil je mensen van je laten houden? Red ze niet. Laat ze jou redden. Dat is de he…

Is het goed blijven functioneren een manier van overleven of een manier van jezelf vernietigen? Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: het is niet een imposter syndrom normaal overkomen en functioneren terwijl je mentaal zwaar in de put zit niemand ziet het aan je je prestatie…

Zorg goed voor jezelf, juist als je in een dip zit Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: juist je mooi kleden als je je klote voelt misschien camouflage. maar ook een zelfmotivator juist een extra rondje. juist te mediteren. juist gedachten opschrijven. problemen hoeven niet …

Dingen die je doet veranderen je. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Dingen die je doet veranderen je. Dingen die je overkomen, veranderen je. Er is ook geen 'goed' of 'fout' in die verandering. We gaan allemaal door die metamorfoses. Groot en klein. Meerdere malen. De een komt als een sterk persoon uit…

Laatste keer in je oor. Tot in september! Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes 3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleve…

Cultiveer het ‘nu’ met dit trucje die ik van Kurt Vonnegut heb geleerd. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar ni…

De zomer voelt altijd aan als het einde van iets. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Lege straten. Lege schoolpleinen. Lege carpoolplekken. De zomer voelt altijd aan als het einde van iets. Meer nog dan oudejaarsdag. Ontsnapping van de dagelijkse routine. De leegte maakt me melancholiek, juist op het he…

Het liep volledig uit de hand Als hoeder van de vogels in de buurt, ben ik als conflictvermijdend mens, de confrontatie aangegaan met de eigenaar van de kat die genocide pleegt in mijn tuin. Wat er toen gebeurde… Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vr…

Als iemand met je breekt, is het hartverscheurend. Het wordt nog erger als die persoon je vrijwel meteen blokkeert op alle apps en niet meer met je wil praten. Betekende het dan niets meer voor diegene? Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in j…

Ben ik de enige die dat heeft? Simcity. De film Fight Club I felt like destroying something beautiful. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mai…

ik betwijfel het. spreek jezelf nog strenger toe in je hoofd. het kan altijd negatiever. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over …

Wtf is de deal met die beelden? En meer mysteries. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: Liefdesbrief faxen Eddy Zoey, mother fucker Er zijn vier dingen heel maf aan wat er op Paaseiland is gebeurd. Wtf is de deal met meer dan 900 beelden van gezichten? Waarom was een groot d…

De kat bedreigt mijn vogels. Tijd voor actie. Alleen de kat denkt er anders over. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoele…

Doe dit de komende drie dagen en merk dat je je veel fijner voelt. Hup. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar ni…

Ben ik niet te donker voor mensen? Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol bo…

Ontregel de boel. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, post…

Je kunt iets pas snappen als je ermee wordt geconfronteerd. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: Slechts 2 procent van de mensen in de wereld is blond. I am always astonished by kindness and never astonished by cruelty, and in this way my mind feels broken. - Craig Mod Als j…

Het loopt uit de hand met de vogels in mijn tuin. En dat trekt ook roofdieren aan. Niet cool Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me o…

In gesprek met jezelf. Dit is de tomson darko gedachtenvanger. https://store.psychokiller.eu/products/notitieboekje-gedachtenvanger-van-tomson-darko Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support …

Comfortfilms kijk je zonder je telefoon. Wat je dan na afloop voelt… Ooooh. Genoemde film: Palm Springs Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een ma…

Het is niet mijn favoriete hobby, in een stoel zitten, met een paniekstoornis. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens …

Obsessie is het antwoord. Obsessie is je ondergang. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: Het ding met kunst maken is de obsessie. Paniekaanvallen ontstaan niet zomaar. Het is een uiting van iets dat zich jarenlang opbouwt. Dat vraagt tijd en geduld om uit te vogelen hoe dit …

Ik heb twee nieuwe hobbies, maar durf het niet te zeggen in deze shownote, want het is niet sexy. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van…

Als iets niet gaat zoals moet, hoe ga je er mee om? Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2)…

Kleine update over vervolg Sombere hitsigheid. En waarom ik tot eind juli elke dag in je oor ben te horen. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop v…

Je krijgt respect als je veel alcohol kan drinken. Een korte nachtgroet van tomson darko. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken,…

Als een bekendheid sterft, sterft er ook een stukje van je eigen leven Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. mijn mini-jeugdtrauma kijken vanaf de maan naar de aarde als volwassene denken aan je kleine zelf als een bekendheid sterft, sterft er ook een stukje van je eigen leven de moon-walk doen billy jean …

Content maken voor tiktok en instagram is helemaal niet leuk. Praat liever elke avond kort in jouw oor. Tot eind van deze maand. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Ik had het over deze video https://www.youtube.com/watch?v=OhYshgxWC-I Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn …

Het is een misvatting dat tijd alle wonden heelt. Dat is niet zo. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: Iedereen ervaart pijn op een andere manier. Net zoals verdriet. De pijn die ik nooit meer vergeet. Sexy mf’er dat ik ben Het is een misvatting dat tijd alle wonden heelt. D…

Er valt niets te vinden. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: Er is geen ware zelf. De zoektocht naar de 'echte' jij draait om erkenning. Lacan’s kijk. Paul Verhaeghe – Identiteit Voelt dit echt goed? Is dit nou zelfzorg? Meer dood dan levend. Verslavingszorg https://www.vol…