Cele mai bune Отношения podcast-uri (2025)

1
Чувство стыда и забота о себе 11:36

4d ago11:36

11:36

Размышляю о чувстве стыда и как оно может блокировать у человека заботу о себе и проживания радости. Предлагаю вам поразмышлять над собственным опытом переживания стыда и с чем это чувство связано. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне Telegram: https://t.me/efremov_psiholog MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIcypEUbOfAy2hRTu3jeqhJ0Svvv…

1
О лёгкости жизни: как к этому прийти 24:26

28d ago24:26

24:26

Простота и лёгкость жизни — это то, что мы все хотим. Я рассказываю про то, какие этапы необходимо пройти человеку, чтобы дойти до этой лёгкости. Из чего она состоит и за счёт чего человек достигает этой лёгкости жизни. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: Telegram: https://t.me/efremov_psiholog MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIcyp…

1
Почему женщина не говорит мужчине прямо чем она недовольна 19:06

1M ago19:06

19:06

Мужчина пришёл ко мне на консультацию с одним вопросом: «Почему она не может просто сказать, чем она недовольна?». На это может быть три причины. О них рассказываю в подкасте Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне Telegram: https://t.me/efremov_psiholog MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIcypEUbOfAy2hRTu3jeqhJ0SvvvzGJdWSNfSMCwAkBDwyMUqY …

1
Второе правило счастья: Создай свой счастливый день 15:28

2M ago15:28

15:28

Рассказываю о повседневной стратегии счастливого и несчастливого человека. Из чего эти стратегии состоят. Почему важно замечать свои маленькие потребности, маленькие желания. Что такое субличности и как они влияют на то, каким будет ваш прошедший день: счастливым или другим. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне Telegram: https://t.m…

1
От несчастья к счастью - главное условие перехода 26:18

2M ago26:18

26:18

На примере недавно произошедшей со мной истории размышляю о счастливом и несчастливом человеке. Что их отличает, какие стратегии они используют и как перейти от несчастья к счастью. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: Telegram: https://t.me/efremov_psiholog MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIcypEUbOfAy2hRTu3jeqhJ0SvvvzGJdWSNfSMCwAkB…

1
Обесценивание других и зависть из-за детской психотравмы 6:02

2M ago6:02

6:02

Рассказываю, как детская травма может незаметно разрушать общение. Одна встреча, невинный разговор о музыке — и внезапная волна обесценивания и зависти. Почему так произошло? Всё дело в старых ранах, которые человек даже не осознаёт. Если вам знакомы такие ситуации — это видео для вас. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: https://t…

1
Потребность в любовнике: Скрытая причина 17:47

5M ago17:47

17:47

Почему мужчину или женщину может влечь к другому человеку, искать любовника или любовницу. Упоминается семейный сценарий и ложные убеждения, которые могут приводить к негативным эмоциям и иллюзиям о партнере. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog Telegram: https://t.me/efremovpsiholog Мой VK: https://vk…

1
Отношения с абьюзером. Можно ли распознать вначале? 14:57

6M ago14:57

14:57

В видео рассказываю, почему романтические вначале отношения могут стать токсичными. Что люди в отношениях не меняются, а лишь проявляют свои скрытые качества с течением времени. На примерах показываю, что игнорирование в начале отношений признаков нарушения границ может привести к насилию по отношению к вам. Даю рекомендации, как не попасть в отнош…

1
Почему жизнерадостная девушка может стать душной женой 5:59

7M ago5:59

5:59

Была у меня консультация с девушкой, которая пришла разобраться с чувством вины перед своим мужем. Ви́на связана с тем, что она ходит на работу, у неё там коллектив, ей там хорошо, она заряжается, появляются творческие идеи, она там реализуется. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog Telegram: https://t.…

1
Если счастье не в деньгах, то от чего оно зависит? 8:24

7M ago8:24

8:24

Есть мнение, что для того, чтобы испытать счастье, нужно много денег. Но я рассказываю, что счастье зависит не от потраченных денег или места, а от состояния души и способности быть самим собой в этом месте. Стать самим собой и жить настоящей жизнью - это сложно, но очень важно для счастья. Счастье уже внутри нас и может быть достигнуто, если мы пр…

1
Непрожитые эмоции не позволят вам выйти из кризиса - иногда годами 10:56

7M ago10:56

10:56

Любой кризис вызывает у человека много сильных эмоций. Важно понимать, что вы не должны сразу же справиться со всеми эмоциями. Постепенно проживайте их маленькими кусочками, давая себе время и пространство для их осознания и выражения. Однако, если вы ощущаете, что застряли в состоянии эмоциональной заморозки или бесчувственности, рекомендую обрати…

1
Счастье - как результат нашей с клиентом работы 4:54

7M ago4:54

4:54

Мои впечатления от завершившейся сегодня, нашей с клиентом регулярной работы. Переход от ощущения тяжести жизни к счастью. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog Telegram: https://t.me/efremovpsiholog Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog

1
Не надо копаться в прошлом — так ли это? 7:24

7M ago7:24

7:24

Работа с прошлым может быть полезной и необходимой для достижения полноценной и счастливой жизни в настоящем и будущем. Рассказываю о важность подготовки клиента к этой работе, и что работа в прошлом не должна быть долгой, и должна основываться на эмоциональном проживании. Игнорирование прошлого может привести к тому, что негативные убеждения и про…

1
Как выбрать наставника, психолога, или врача 16:48

8M ago16:48

16:48

На что обращать внимание при выборе психолога, врача, наставника. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog Telegram: https://t.me/efremovpsiholog Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog

1
Болезнь, здоровье и влияние на него смысла жизни 14:26

8M ago14:26

14:26

Есть такая шутка — если человек хочет жить, то даже официальная медицина бессильна ему помешать. Но есть и обратная сторона этого. Если человек не хочет жить, не видит смысла в своей жизни, то ничто ему не поможет. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog Telegram: h…

1
Надо работать а сил и желания нет - почему, и что делать 11:02

8M ago11:02

11:02

Нехватка энергии для работы, жизни может быть связана с внутренними конфликтами в психике человека. В видео рассказываю подробнее о причинах конфликта и что с этим делать. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog Telegram: https://t.me/efremovpsiholog…

1
За мужчиной как за каменной стеной почему это ненадолго 18:18

9M ago18:18

18:18

Рассказываю, почему мечта о мужчине, за которым «как за каменной стеной», — это иллюзия. Разбираю, почему такие ожидания часто приводят к разочарованиям, и как это связано с внутренней опорой. Почему важно не искать идеального партнёра, а работать над собой, чтобы стать самодостаточным. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: https://…

1
Работа над собой — польза или вред 14:55

9M ago14:55

14:55

В зависимости от того, какой у человека внутренний настрой, работа над собой может вместо улучшения, привести к ухудшению жизни. В подкасте рассказываю: ● Что это за внутренний настрой и что влияет на его формирование. ● Как негативный внутренний настрой ухудшает все сферы жизни человека. ● Какие необходимы условия, чтобы поменять негативный настро…

1
В каком стиле отношений с женщинами ты находишься: жертвы, достигатора, спокойной самодостаточности 10:29

9M ago10:29

10:29

Мужчина в зависимости от своего жизненного опыта, от восприятия себя может находиться в трёх стилях отношений с женщинами; жертва, жёсткий достигатор, спокойной самодостаточности. Рассказываю, как продиагностировать, в каком стиле вы находитесь, как эти стили проявляются и как женщины чувствуют себя с мужчинами, которые находятся в одном из этих ст…

1
Почему любить животных проще чем людей 8:20

10M ago8:20

8:20

Размышляю, почему некоторым людям легче любить животных, чем человека рядом с собой. Что в глубине этого поведения, что за первопричина нелюбви к людям. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog Telegram: https://t.me/efremovpsiholog…

1
О суете, замедлении и проживании жизни 2:28

10M ago2:28

2:28

В детстве, в какой-то из книг прочитал фразу, что большинство городских жителей так поглощены суетой, что никогда не видят звёзды. Мне в то время это так сильно запало, что когда я возвращался домой, в темноте, стал останавливаться рядом с подъездом и смотреть в небо. Когда оно чистое, то видны звёзды. Сейчас я продолжаю это делать. Автор подкаста …

1
Влияние мамы на сына - 4 негативных сценария 9:12

10M ago9:12

9:12

Рассказываю о четырех негативных сценария мамы, негативно влияющих на будущее и счастье своего сына. Первый сценарий связан с деструктивными программами рождения. Второй сценарий связан с отношением к мужу. Третий сценарий связан с неуверенностью матери. Четвёртый, когда мать действует из страха. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне…

1
О смелости жить полной жизнью 5:25

11M ago5:25

5:25

Подкаст о полноте жизни. Есть мнение, что полнота жизни — это жизнь в гармонии и удовольствии, но я считаю, что это только половина истины. Полнота жизни включает в себя не только радость, но и печаль, горе, злость и другие эмоции. Если мы отвергаем тёмную сторону, это приводит к перекосу и искусственной полноте. Настоящая полнота возможна только п…

1
О жизненных кризисах, психотерапии и облаках 6:05

11M ago6:05

6:05

Размышляю о вечности движения облаков и мимолетности человеческих страданий. О важность терапии, для исцеления от психологических травм и поиска собственного пути в жизни. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog Telegram: https://t.me/efremovpsiholog…

1
Энергетические вампиры - куда уходит наша энергия 7:20

11M ago7:20

7:20

Куда уходит наша энергия после общения с людьми? Её скачивают энергетические вампиры или мы её сами теряем. В подкасте размышляю куда все-таки уходит наша энергия и почему. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog Telegram: https://t.me/efremovpsiholog…

1
Прокрастинация и лень - какой в них глубинный смысл 4:54

11M ago4:54

4:54

Мы порой теряем энергию и не можем взяться за дела, которые кажутся нам перспективными и важными. Мы откладываем их на потом и занимаемся другими делами. Так как наша психика ничего не делает просто так, то в прокрастинации и лени есть какой-то глубинный смысл, об этом смысле я и рассказываю в этом подкасте. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов…

1
Найти своё дело: туда ли ведёт тебя твой ум 6:08

11M ago6:08

6:08

Размышление о том, что заниматься своим делом, это здорово. Но всегда ли мы выбираем действительно своё. Почему мы можем сбиться с пути, идти не по своему жизненному пути. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog Telegram: https://t.me/efremovpsiholog…

1
Почему мы не может отпустить прошлое, отношения с бывшими 11:52

12M ago11:52

11:52

В работе сталкиваюсь, когда клиент не может отпустить прошлые отношения. Отпустить бывшего мужа, жену, близкого человека. Эта невозможность отпустить всегда связана с болью, мыслями. Эта незавершённая связь забирает на себя очень много энергии, времени, мыслей. Человек застревает в прошлом и не может двигаться в будущее. Подкаст о том, почему это п…

1
Не исцелённая душевная боль превращается в ненависть или болезнь 4:57

12M ago4:57

4:57

Мир так устроен, что всё равно нам причиняют боль или когда-то причиняли боль. И чтобы оставаться здоровым, нужно эту эмоциональную боль исцелять. Если эту боль не исцелять, она может перейти в ненависть, и тогда человек начинает мстить близким, которые сделал ему больно. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: https://t.me/efremov_ps…

1
Как избавиться от тяжёлых эмоций из прошлого 10:18

12M ago10:18

10:18

Самостоятельное «копание» в болезненных эмоциях приносит только боль и усталость. Проработка болезненных переживаний с подготовленным психологом проходит быстро, не так болезненно и приносит исцеление эмоциональной боли или её сильное облегчение. Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов. Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog Мой VK: https://vk.…

Podcasturi care merită ascultate

Отношения Podcast-uri

Podcasturi care merită ascultate

1
Эмоции, отношения, поиск себя: психологические истории

Сергей Ефремов психолог

1
Чувство стыда и забота о себе 11:36

1
О лёгкости жизни: как к этому прийти 24:26

1
Почему женщина не говорит мужчине прямо чем она недовольна 19:06

1
Второе правило счастья: Создай свой счастливый день 15:28

1
От несчастья к счастью - главное условие перехода 26:18

1
Обесценивание других и зависть из-за детской психотравмы 6:02

1
Потребность в любовнике: Скрытая причина 17:47

1
Отношения с абьюзером. Можно ли распознать вначале? 14:57

1
Почему жизнерадостная девушка может стать душной женой 5:59

1
Если счастье не в деньгах, то от чего оно зависит? 8:24

1
Непрожитые эмоции не позволят вам выйти из кризиса - иногда годами 10:56

1
Счастье - как результат нашей с клиентом работы 4:54

1
Не надо копаться в прошлом — так ли это? 7:24

1
Как выбрать наставника, психолога, или врача 16:48

1
Болезнь, здоровье и влияние на него смысла жизни 14:26

1
Надо работать а сил и желания нет - почему, и что делать 11:02

1
За мужчиной как за каменной стеной почему это ненадолго 18:18

1
Работа над собой — польза или вред 14:55

1
В каком стиле отношений с женщинами ты находишься: жертвы, достигатора, спокойной самодостаточности 10:29

1
Почему любить животных проще чем людей 8:20

1
О суете, замедлении и проживании жизни 2:28

1
Влияние мамы на сына - 4 негативных сценария 9:12

1
О смелости жить полной жизнью 5:25

1
О жизненных кризисах, психотерапии и облаках 6:05

1
Энергетические вампиры - куда уходит наша энергия 7:20

1
Прокрастинация и лень - какой в них глубинный смысл 4:54

1
Найти своё дело: туда ли ведёт тебя твой ум 6:08

1
Почему мы не может отпустить прошлое, отношения с бывшими 11:52

1
Не исцелённая душевная боль превращается в ненависть или болезнь 4:57

1
Как избавиться от тяжёлых эмоций из прошлого 10:18

Ghid rapid de referință