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老覺得健身路很迷惘？ 到底怎麼樣才是有效的練習？ 不管是健身新手的你， 或是長年健身但身遇瓶頸想要有所突破！ 對於訓練， 這邊提供一個用聽覺知識晉升的分享~ 本頻道由廖歆迪教練所主持 綜合休閒健身與競技運動體能訓練等題材 並邀請各領域專家一同聊運動！ 廖教練不但擁有豐富的業界資歷 在2022年期間也是「國家運動訓練中心」的體能教練 節目含金量極高 趕快現在就追蹤起來吧！！！ Powered by Firstory Hosting
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【S6E07】從散打選手到健身教練 -- 專訪 Square Force 店長 翁絃迪
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廖教練碎碎唸 Vol. 62 -- 增肌到底有什麼好難的？
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２０２４「戒菸就贏比賽」火熱進行中 「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友，陪你一起強大！ 簡單１噴，立即緩解７大戒斷症狀、提高戒菸成功率 尼古清戒菸噴霧，用科學方法戒菸，請諮詢全台各大藥局及戒菸門診 查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax 尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號｜嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段２號10樓｜北市衛藥廣字第113040005號｜AsiaPac_2024_00111588_000 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 贊助SSE訓練漫談 這邊請！ 上禮拜講減重，這禮拜來聊增肌！到底怎樣做重量最有效？蛋白質和各種營養補充品又該怎麼吃呢？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://op…
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廖教練碎碎唸 Vol. 61 -- 減重到底有什麼難的？
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【S6E06】毫無準備的「無菜單」特輯 -- 專訪體能教練 梁嘉華
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廖教練碎碎唸 Vol. 60 -- 龜息大法?! 消防體能，耐力 & 閉氣訓練
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【S6E05】離職員工訪問前老闆！-- UFC Gym Taiwan 負責人 Hank Wu
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２０２４「戒菸就贏比賽」火熱進行中 「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友，陪你一起強大！ 簡單１噴，立即緩解７大戒斷症狀、提高戒菸成功率 尼古清戒菸噴霧，用科學方法戒菸，請諮詢全台各大藥局及戒菸門診 查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax 尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號｜嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段２號10樓｜北市衛藥廣字第113040005號｜AsiaPac_2024_00111588_000 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 贊助SSE訓練漫談 這邊請！ 本週節目回應月初的聽眾問題，來聊聊我帶羽球選手的經驗和心得 台中地區私人健身、體能訓練 招生中 機關團體演講／課程邀約，請洽 本是文創 留言…
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健身 Espresso Vol. 20 -- 訓練動機低落怎麼辦
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【S6E04】涼山上住著一群鬼 -- 專訪陸軍高空特勤隊退役士官長 黃啟豪
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２０２４「戒菸就贏比賽」火熱進行中 「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友，陪你一起強大！ 簡單１噴，立即緩解７大戒斷症狀、提高戒菸成功率 尼古清戒菸噴霧，用科學方法戒菸，請諮詢全台各大藥局及戒菸門診 查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax 尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號｜嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段２號10樓｜北市衛藥廣字第113040005號｜AsiaPac_2024_00111588_000 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments Power…
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廖教練碎碎唸 Vol. 57 -- 專書「減法訓練」完稿兩週年紀念特輯
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２０２４「戒菸就贏比賽」火熱進行中 「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友，陪你一起強大！ 簡單１噴，立即緩解７大戒斷症狀、提高戒菸成功率 尼古清戒菸噴霧，用科學方法戒菸，請諮詢全台各大藥局及戒菸門診 查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax 尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號｜嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段２號10樓｜北市衛藥廣字第113040005號｜AsiaPac_2024_00111588_000 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 贊助SSE訓練漫談 本集碎碎唸回應上週聽眾的留言發問，並且閒聊拙著「減法訓練」完稿兩週年的心得、與當年寫作秘辛！ 台中地區私人健身、體能訓練 招生中 機關團體演講／課程邀…
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廖教練碎碎唸 Vol. 56 -- 反駁鍾忻宸教練對於「處罰」之看法
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２０２４「戒菸就贏比賽」火熱進行中 「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友，陪你一起強大！ 簡單１噴，立即緩解７大戒斷症狀、提高戒菸成功率 尼古清戒菸噴霧，用科學方法戒菸，請諮詢全台各大藥局及戒菸門診 查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax 尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號｜嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段２號10樓｜北市衛藥廣字第113040005號｜AsiaPac_2024_00111588_000 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 贊助SSE訓練漫談 本集碎碎唸回應 #訓練靠科學 最新一集節目之部份見解，建議兩邊都去聽一聽 台中地區私人健身、體能訓練 招生中 機關團體演講／課程邀約，請洽 本是文創 …
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廖教練碎碎唸 Vol. 55 -- 肌力平衡，跑步訓練 & 極限體能王
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【S6E02】史丹佛高材生的 poscast 清單 -- 專訪「單車研究生」劉俊廷
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【S6E01】繞圈賽與迷幻蘑菇 -- 專訪「單車研究生」 劉俊廷
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【特輯】敢不敢流下那「第一滴血」(?!) -- 專訪職業拳擊賽會 First Drop CEO 洪茂
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廖教練碎碎唸 Vol. 54 -- 第五季最終回：112 年全運會場地賽支援心得
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【S5E15】節奏是拳擊的靈魂 -- 專訪 BEAT 節奏訓練系統 葉任任
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廖教練碎碎唸 Vol. 52 -- 時事特輯：亞運選拔，建大武嶺盃 & 全中運
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健身 Espresso Vol. 19 -- 蹲舉和硬舉差在哪邊？
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２０２４「戒菸就贏比賽」火熱進行中 「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友，陪你一起強大！ 簡單１噴，立即緩解７大戒斷症狀、提高戒菸成功率 尼古清戒菸噴霧，用科學方法戒菸，請諮詢全台各大藥局及戒菸門診 查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax 尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號｜嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段２號10樓｜北市衛藥廣字第113040005號｜AsiaPac_2024_00111588_000 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【節目訂閱制小額募資】 bit.ly/PodSponsor 台中市私人教練課程 歡迎洽詢 www.facebook.com/SSE.Interaction www.ins…
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