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Concediti un bagno caldo (ipnotico)
Manage episode 389690673 series 3497963
Rilassarsi non è solamente un vezzo. Oggi sappiamo, grazie alla letteratura scientifica, che il relax produce umore più sereno, aumento dell'energia, maggiore creatività e chiarezza mentale. Dedicarsi regolarmente a questo tipo di “attività” migliora il funzionamento del sistema immunitario e aumenta il livello di qualità del sonno. Per questa ultima puntata della prima stagione di Ipnopodcast, l’ipnosi ti porterà a prenderti un momento di stacco, dedicandoti un bagno caldo e profumato, come se lo stessi facendo davvero.
Il dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta. Dirige il centro clinico Psymind tra Milano e Torino ed è founder di Relief, il primo servizio di sollievo psicologico rapido dal vivo e on line. Se desideri adottare l'autoipnosi clinica per migliorare una specifica condizione, scarica e prova l'app SOLLIEVO per Android o per IOS.
40 episoade
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Rilassarsi non è solamente un vezzo. Oggi sappiamo, grazie alla letteratura scientifica, che il relax produce umore più sereno, aumento dell'energia, maggiore creatività e chiarezza mentale. Dedicarsi regolarmente a questo tipo di “attività” migliora il funzionamento del sistema immunitario e aumenta il livello di qualità del sonno. Per questa ultima puntata della prima stagione di Ipnopodcast, l’ipnosi ti porterà a prenderti un momento di stacco, dedicandoti un bagno caldo e profumato, come se lo stessi facendo davvero.
Il dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta. Dirige il centro clinico Psymind tra Milano e Torino ed è founder di Relief, il primo servizio di sollievo psicologico rapido dal vivo e on line. Se desideri adottare l'autoipnosi clinica per migliorare una specifica condizione, scarica e prova l'app SOLLIEVO per Android o per IOS.
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Toate episoadele
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1 Realizza i tuoi sogni (e pianifica un futuro di successo) 17:34
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1 Coltiva la gratitudine (e trasforma la tua vita quotidiana) 16:08
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1 Abbraccia i momenti difficili (e coltiva virtù senza tempo) 19:30
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1 Mantieni la calma (e rafforza il tuo osservatore interno) 21:53
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1 Trasforma il senso di colpa (e perdonati) 20:49
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1 Gioca di più (e sii meno pesante). 19:22
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1 Fallo adesso! (Stop alla procrastinazione) 18:46
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1 Ripara il tuo cuore spezzato e ritrovati. 22:37
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1 Fissati obiettivi positivi (e la tua mente ti aiuterà a raggiungerli) 23:32
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1 Smettila con le scuse e sbloccati. 18:08
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1 Risveglia il tuo altruismo (e trova il vero benessere) 20:26
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1 Ricarica la tua energia (attraverso l'ipnosi) 26:23
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1 Fai una prima impressione top (e risveglia la tua energia) 21:24
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1 Migliora il tuo aspetto (e la tua autostima) 19:41
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