#14 Symptothermie & vacances d’été : 6 astuces pour lâcher prise

Émancipées, le podcast

À propos de l'épisode:
Dans cet épisode, nous explorons comment adapter la symptothermie à la période estivale. Laurène et Juliette discutent des défis spécifiques à l'été pour l'observation des indicateurs de fertilité du cycle menstruel et vous proposent des conseils pratiques pour gérer la glaire, la température basale et les perturbations de rythme.
Que vous soyez à la plage ou à la montagne, découvrez comment maintenir une observation efficace de votre cycle tout en profitant de vos vacances !!
Nos clubs:
👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !
🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !
🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪
Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️
Nos mini-programmes :

🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !
💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇
👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !
Mais aussi...
🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

Capitole

1. #14 Symptothermie & vacances d’été : 6 astuces pour lâcher prise (00:00:00)

2. Six points de vigilance pour la symptothermie en été (00:01:46)

3. 1/ Analyse de la glaire (00:02:22)

4. 2/ Observation du col (00:03:29)

5. 3/ Température basale (00:05:03)

6. 4/ Symptômes de fin de cycle (00:10:24)

7. 5/ Gestion des perturbations estivales (00:13:13)

8. 6/ Focus sur la période fertile (00:15:52)

9. Conclusion et remerciements (00:16:30)