#423 In Verbindung mit Dir selbst: Wie bewusste Ernährung Dein Leben und den Planeten bereichert mit Maxine Morast & Carsten Wölffling

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

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1M ago 45:05

MP3•Pagina episodului

Was bedeutet bewusste Ernährung für dich? Welche Rollen spielen Achtsamkeit & Selbstreflektion in der Ernährung?

Für dieses Thema habe ich mir die Speakerin, Trainerin & Freestyle-Kochkünstlerin für eine bewusste Ernährungs- & Lebensweise Maxine Morast eingeladen.

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Worüber wir sprechen:

Was bedeutet für dich "bewusste Ernährung" und wie unterscheidet sie sich von anderen Ernährungsphilosophien oder Diäten?
Was bedeutet vollwertig?
Wie hat bewusste Ernährung dein eigenes Leben verändert – körperlich, geistig und emotional?
Welche Herausforderungen hast du auf deinem Weg zu einer bewussten Ernährung erlebt und wie hast du sie gemeistert?
Welche Rolle spielen Achtsamkeit und Selbstreflexion bei der bewussten Ernährung?
Gibt es bestimmte Lebensmittel oder Zubereitungsarten, die du besonders empfiehlst, um Körper und Geist zu nähren?
Beispiel für eine Mahlzeit
Inwiefern kann bewusste Ernährung einen positiven Einfluss auf unseren Planeten haben?
Fußabdruckrechner
Welche Rolle spielen Regionalität und Saisonalität bei einer bewussten und nachhaltigen Ernährung?
Was tun, wenn die finanziellen Mittel es nicht zu lassen.

Mehr über Maxine:

Homepage: https://www.maxine-morast.de/
Instagram: https://www.instagram.com/maxine_morast

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

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#Fitness #Carsten Wölffling #Psychische Gesundheit