Podcast 371 - Das Abnehm-Lexikon: So setzt du dir die richtigen Abnehm-Ziele

Abspecken kann jeder!

Willkommen zum 6. Teil unseres Abnehm-Lexikons! 🎉

Heute geht es um ‘Abnehm-Ziele’ – und darum, warum so viele von uns an ihren Abnehm-Zielen scheitern.

Und fast noch wichtiger: Wie du dir ab sofort die richtigen Ziele setzt!

In dieser Folge klären wir:

Warum deine gesetzten Ziele in einem direkten Zusammenhang zu deiner Motivation und deiner Demotivation stehen 🔄 Was falsche Abnehm-Ziele sind und warum du sie unbedingt vermeiden musst. Warum VERHALTENS-Ziele der Schlüssel zum Erfolg sind und ERGEBNIS-Ziele dich komplett ausbremsen werden 🚀 Wie du dir Ziele setzt, die du wirklich erreichen kannst – ohne ständig zu scheitern!

Es gibt nichts Demotivierenderes, als Ziele nicht zu erreichen – und nichts Motivierenderes, als jeden Tag zu sagen: „Yes! Ich habe alles umgesetzt!“ 💪

🎯 Außerdem gibt es einen kleinen Spoiler in dieser Folge:

Es geht dabei um eine Möglichkeit, wie du dir in der stressigen Vorweihnachtszeit die richtigen Ziele setzt, ohne dich verrückt zu machen. Na, klingelt was? In der Folge erfährst du, wie du mitmachen kannst 🎄

Ich freue mich auf dein Feedback zu dieser Folge! 📩

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