Ranger et transformer sa vie avec Marie Quéru #548

Métamorphose, éveille ta conscience !

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Marie Quéru, experte en écologie d'intérieur. Comment faire preuve de sobriété dans notre société de surconsommation ? Comment rendre la sobriété désirable ? Comment faire le tri pour essayer de s'alléger ? Par où commencer ? Marie Quéru propose une approche originale pour se libérer du « trop-plein », qu’il s’agisse de nos espaces physiques ou de notre mental. Experte dans ce qu’elle a elle-même appelé l’écologie d’intérieur, elle nous partage des clés intérieures et des astuces concrètes pour une relation plus saine aux objets, un quotidien plus harmonieux et un environnement fonctionnel respectueux de la planète. Son livre est paru aux éditions Eyrolles : Trier Plus Pour Ranger Moins – Le guide pratique de l’écologie d’intérieur. Épisode #548

Quelques citations du podcast avec Marie Quéru :

"Le durable peut être désirable et la sobriété inspirante"

" Le beau nous crée une émotion positive qui fait que on se sent rempli de ce que l'on possède déjà plutôt que d'être dans cette quête matérielle perpétuelle."

" Pour éviter l'accumulation, il nous suffit d'avoir en tête ces trois petits mots : beaux, pratiques, durables."

Thèmes abordés lors du podcast avec Marie Quéru :

00:00 Introduction

05:34 Qu'est-ce que l'écologie d'intérieur ?

07:47 Possède-t-on les objets ou est-ce que les objets nous possèdent ?

09:02 De la sobriété extérieure à l'écosystème intérieur

11:44 Comment se construit le rapport aux objets ?

12:39 Y a-t-il des profils différents de personnes suivant leurs rapports aux objets ?

13:59 Les 5 étapes du protocole.

19:21 Stratégie d'accumulation : un réflexe hérité.

24:15 Le critère absolu pour trier efficacement.

25:27 Le fantasme autour de l'objet : un frein au tri.

26:39 Les 3 grandes familles d'objets.

29:58 Comment faire un tri des objets "sentimentaux" ?

32:23 Quel travail intérieur pour mettre en oeuvre le changement ?

35:04 Le premier petit pas pour débuter l'écologie d'intérieur.

37:04 Protocole en pratique : l'exemple des vêtements.

43:40 La règle des 5 minutes par jour pour limiter l'accumulation.

46:30 Comment faire participer le reste de la famille ?

47:57 Le protocole appliqué aux relations.

51:41 L'impact écologique de l'écologie d'intérieur.

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Photo DR

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