Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen

Atemmeditation - Gelassenheit und Energie

Content provided by Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

2y ago 4:35

MP3•Pagina episodului

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on June 15, 2024 02:14 (7M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Atembeobachtungs-Meditation als spezielle Achtsamkeitsmeditation: Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel bzw. im Punkt zwischen den Augenbrauen. Spüre, wie sich die Empfindung im Punkt zwischen den Augenbrauen beim Einatmen und Ausatmen entwickelt. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hilft, Zugang zu finden zur inneren Intuition. Sie ist auch hilfreich, um deine Stimmung zu heben und neue Energie zu spüren.. Dies ist die fünfte und letzte von 5 Variationen der “Atem-Beobachtung” in

Der Beitrag Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

20 episoade

#Atem #Atmung #Achtsamkeit #Achtsamkeitsmeditation #Meditation #Atemmeditation #Atembeobachtung #Atembeobachtungsmeditation #Vipassana #Sakshibhav #Gesundheit und Wohlbefinden #Selbstentwicklung #Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben