Artwork

Content provided by Mind Architect. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Mind Architect or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Player FM - Aplicație Podcast
Treceți offline cu aplicația Player FM !

Sezonul 4, Episodul 8 - Neurobiologia stresului, prietenul care devine dușman

33:08
 
Distribuie
 

Manage episode 290617449 series 2647367
Content provided by Mind Architect. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Mind Architect or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

Stresul este un concept foarte prezent în viața noastră de zi cu zi, care ne impactează atât acasă, cât și la birou și pe care îl blamăm pentru multe dintre afecțiunile noastre, chiar și fizice.

Este, însă, stresul întotdeauna rău sau există și situații în care acesta ne poate fi un bun partener în a ne dezvolta noi abilități?

Povestim în episodul de astăzi despre neurobiologia stresului, îi descoperim toate fațetele și învățăm când acesta devine toxic și care sunt riscurile la care ne expunem.

Și pentru a nu pleca acasă înainte de a afla și cum îl gestionăm, tot în acest episod descoperim și cele mai eficiente pârghii de care ne putem folosi în lupta cu stresul cronic.

Surse:

1. Mindfulness Impacts Your Brain & Business, Amishi Jha, Doctor în Psihologie, talk, 2017

2. Resilience training that can change the brain, Tabibnia Golnaz & Dan Radecki, Doctor în psihologie și Doctor în neuroștiință, cercetare, 2018

  continue reading

134 episoade

Artwork
iconDistribuie
 
Manage episode 290617449 series 2647367
Content provided by Mind Architect. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Mind Architect or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

Stresul este un concept foarte prezent în viața noastră de zi cu zi, care ne impactează atât acasă, cât și la birou și pe care îl blamăm pentru multe dintre afecțiunile noastre, chiar și fizice.

Este, însă, stresul întotdeauna rău sau există și situații în care acesta ne poate fi un bun partener în a ne dezvolta noi abilități?

Povestim în episodul de astăzi despre neurobiologia stresului, îi descoperim toate fațetele și învățăm când acesta devine toxic și care sunt riscurile la care ne expunem.

Și pentru a nu pleca acasă înainte de a afla și cum îl gestionăm, tot în acest episod descoperim și cele mai eficiente pârghii de care ne putem folosi în lupta cu stresul cronic.

Surse:

1. Mindfulness Impacts Your Brain & Business, Amishi Jha, Doctor în Psihologie, talk, 2017

2. Resilience training that can change the brain, Tabibnia Golnaz & Dan Radecki, Doctor în psihologie și Doctor în neuroștiință, cercetare, 2018

  continue reading

134 episoade

Toate episoadele

×
 
Loading …

Bun venit la Player FM!

Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.

 

Ghid rapid de referință