show episodes
 
Răzleții este un serial audio produs de DoR despre momentul ăla în viață când trebuie să decidem ce vom face când vom fi mari. Este o poveste despre noi și colegii noștri de școală și de muncă și despre încercările noastre de a ne găsi calea. Gazdă: Elena Văduva
 
A construi conținut audio este o provocare. Fără să te folosești de simțul vizual e nevoie să transmiți aceleași senzații. Tare mi-am dorit să pot lucra pe un astfel de material, așa că, de acum puteți găsi pe platformele mele online și un podcast - Jocurile Minții. El va fi împărțit pe sezoane, iar primul este dedicat anxietății, fricii, iar al doilea relațiilor de cuplu. Pe lângă informații validate de știință, fiecare podcast conține exerciții și tehnici pentru a putea lucra mai eficient ...
 
Loading …
show series
 
Unul din subiectele cu care ne întâlnim des este conflictul dintre generații. Fie din perspectiva copilului, fie din cea a părintelui, factori precum diferența de mentalitate, lipsa de comunicare, schimbarea sistemului de valori, a sistemului social sau financiar pot duce la probleme între părinți și copii. Aceste conflicte, precum și posibile moda…
 
Multă lume, inclusiv specialiști, afirmă că, într-o relație, certurile sunt chiar sănătoase. Cea mai importantă parte este atitudinea pe care o avem față de situație și față de partener. Dicutăm în acest episod cum putem găsi acel limbaj comun cu partenerul care ne poate ajuta să administrăm situația corect.…
 
În episoadele anterioare ale noului sezon din Jocurile Minții am discutat de moduri în care să întreținem un climat cald și o bună comunicare cu partenerul nostru. Astăzi, împreună cu Carmen Sas de la Radio Cluj și cu colega mea, doctor psiholog Adela Moldovan, discutăm de cum să avem grijă de relația noastră.…
 
Se spune că trăim o viață întreagă sub cumplita amenințare a eșecului, motiv pentru care o despărțire ne ghilotinează orice șansă de a avea încredere în noi sau de a învăța ceva util pentru ca viitoarele relații să funcționeze corect. Ce este de făcut atunci când suntem nemulțumiți de propria noastră relație? Trăim cu eșecul sau încercăm să învățăm…
 
Intrăm în relațiile noastre de cuplu pentru că ne îndrăgostim. Acel fior puternic care ne face să simțim constant un gol în stomac, să avem un zâmbet tâmp pe buze și să nu ne mai putem concentra la ce avem de făcut zi de zi. Dar câți dintre noi ne gândim care sunt, de fapt, nevoile noastre în relația de cuplu? Câți dintre noi ne comunicăm eficient …
 
Auzim atât de multe în ultima vreme despre nevoi și despre faptul că ar fi bine să ni le exprimăm eficient. Astfel, m-am gândit să vă ușurez puțin demersul în identificarea acestora; așa că, în podcastul din această săptămână, aveți un scurt ghid al descoperirii nevoilor proprii: ce sunt, de unde vin, cum le analizăm și apoi, cum le exprimăm eficie…
 
Stima de sine e un concept atât de mult vehiculat în industria dezvoltării personale încât cred că începe să își piardă din esență. Podcastul de azi este despre grija față de noi înșine pe mai multe planuri, dar și despre felul în care această grijă se reflectă în imaginea pe care ne-o proiectăm mental, cu privire la noi înșine.…
 
Subiectul tehnicilor de relaxare poate fi greu de epuizat. Așa că am decis ca și acest episod al podcast-ului să fie dedicat lor. De data aceasta, abordarea este una mult mai practică, cu câteva exerciții specifice pe care vă invit să le practicați, așa cum deja sper că v-ați obișnuit, în caietul de lucru cu anxietatea.…
 
Am discutat anterior despre filtrele mentale care pot influența gândirea negativă, și acum este timpul să aflăm ce putem face împotriva lor. Știința ne-a arătat că a pune întrebări în legătură cu aceste credințe negative este, generic vorbind, una dintre cele mai importante tehnici pentru gestionarea fricii. Discutăm în noul episod despre ce întreb…
 
Și totuși, de unde vine frica? Cum o putem explica? Noi știm că pentru a găsi "tratament", e nevoie ca mai întâi să găsim cauza. Studiile de specialitate ne-au scos, astfel, în evidență faptul că felul în care gândim este factorul mediator în apariția anxietății, și nu situațiile prin care trecem. Vă invit să aflați azi mai multe despre felul în ca…
 
Podcastul Jocurile Minții va fi împărțit pe sezoane, iar primul este dedicat anxietății, fricii. Ce este ea, care sunt mecanismele care o generează, dar și ce putem face pentru a-i reduce intensitatea și frecvența. Pe lângă informații validate de știință, fiecare podcast conține exerciții și tehnici pentru a putea lucra mai eficient cu aceste emoți…
 
A construi conținut audio este o provocare. Fără să te folosești de simțul vizual e nevoie să transmiți aceleași senzații. Tare mi-am dorit să pot lucra pe un astfel de material, așa că, de acum puteți găsi pe platformele mele online și în podcast - Jocurile Minții. El va fi împărțit pe sezoane, iar primul este dedicat anxietății, fricii. Ce este e…
 
Ultimul episod este despre cele trei luni de întâlnit, descoperit și cunoscut răzleți, dar și despre depresie, eșecuri și dezvoltare. Este despre lucrurile bune care au apărut pe drum și despre cum să îmbrățișezi ideea că există și lumină la capătul tunelului. Povestea continuă, chiar dacă uneori nu suntem siguri de alegerile pe care le facem sau p…
 
Penultimul episod este despre (ne)încredere și despre familie. Este despre provocarea de a fi primul copil al unor persoane poate prea tinere și nepregătite și despre iertare. Ce înseamnă să crești în umbra așteptărilor părinților și cum reușești să iei în considerare mai târziu și alte perspective? Cum îmbrățișezi faptul că situația începe să se s…
 
Charlotte are 22 de ani, s-a născut în sudul Franței și a stat nouă luni în România, unde a combinat voluntariatul cu un internship în jurnalism narativ. Ascultați noul interviu româno-englez și aflați ce a făcut-o pe Charlotte să plece din Franța și de ce crede că ar trebui să ne echilibrăm așteptările.…
 
Ștefan are 17 ani, e din Mărășești și încearcă să fie cât mai absent pe Social Media. Nu crede că expunerea are un efectiv pozitiv asupra noastră. Ștefan vorbește în cel mai nou episod din podcast despre teatru și cum te poate ajuta să-ți controlezi emoțiile, despre cum e să crești într-un oraș mic și despre dorința de a pleca pe jos prin lume.…
 
Paul are 18 ani și a schimbat trei școli în patru ani. În noul episod din podcast, vorbețte despre cât de mult ar trebui să lăsăm ca părinții să ne influențeze, despre presiunea asta care se pune pe elevi când vine vorba de Bacalaureat și despre filme. Ascultați-l și aflați ce l-a determinat să scrie primul scenariu.…
 
Mai avem nevoie de o pauză de la atâtea confuzii - iar Mihnea Groseanu, un skater de 19 ani, nu pare să aibă chiar atât de multe. Ne vorbește în noul episod despre cât timp trebuie să dedici unui lucru pe care-l iubești, despre munca pe care trebuie să o depui pentru a obține ce vrei și despre „gustul nebun de skate”. Ascultați-l și nu vă speriați …
 
Un episod despre ce înseamnă să mergi pe sârmă și de ce trebuie neapărat să termini ce ai început. Episodul al doilea spune povestea Sabrinei, elevă de nota 10 pe care a ajuns să o cuprindă confuzia. „Dar mai ales”, spune gazda Elena Văduva, „despre momentul ăla când te trezești că trebuie să faci ceva cu viața ta și ce să vezi, habar n-ai ce îți p…
 
Terminarea facultății vine la pachet cu duium de întrebări existențiale, întretăieri de drumuri posibile şi zeci de sfaturi de la oameni care cred că au deja răspunsurile pe care le cauți. Episodul-pilot din Răzleții o prezintă pe Eli, gazda podcastului, și pe prietena ei Ale, care termină o facultate de jurnalism în două săptămâni, dar nu este atâ…
 
Intra pe www.ToataViataLaTot.com Descopera Mai Multe Despre TINE | Iubirea, Fericirea, Aprecierea, Implinirea, Pasiunea, Sanatatea, Banii, Libertatea, Adevarul..Esti Asta EstiDe către Propriul Tau Sine
 
Intra pe www.ToataViataLaTot.com Descopera Mai Multe Despre TINE | Iubirea, Fericirea, Aprecierea, Implinirea, Pasiunea, Sanatatea, Banii, Libertatea, Adevarul..Esti Asta EstiDe către Propriul Tau Sine
 
Loading …

Ghid rapid de referință

Google login Twitter login Classic login