show episodes
 
Artwork
 
Salut, eu sunt Vlad iar binecumine e podcastul meu despre wellbeing integrativ. Adică, mai puțin fancy spus, despre toate lucrurile care mă ajută să fiu bine cu mine, văzute din perspectiva propriului meu proces de recuperare din efectele creșterii într-o familie disfuncțională, și de înflorire - cum îmi place mie să-i spun.
  continue reading
 
Artwork

1
RIV

Luca Ana-Maria

Unsubscribe
Unsubscribe
Lunar+
 
RIV: Ritmul intern al vietii este dedicat oamenilor care vor sa isi gaseasca linistea interioara cu ajutorul ritmului intern al vietii prin intermediul meditatiilor ghidate!
  continue reading
 
Artwork

1
Meditatie

Marian Pinzariu

Unsubscribe
Unsubscribe
Lunar
 
Bine ați venit la podcastul de meditație. Prin intermediul acestui podcast doresc să ofer sesiuni de meditație și episoade în care se va discuta despre meditație și rolul ei în dezvoltarea personală. Misiunea acestui podcast este să ajute oamenii să se relaxeze și să se cunoască mai bine. Acest podcast susține valori ca: prezentul, conștentizarea, recunoștința, iertarea, iubirea, generozitatea. Fericierea este în prezent. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditati ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
După 10 ani de business management și antreprenoriat făcute în paralel, cu simț de răspundere și chiar disperare pe alocuri, Cristina a ales, de nevoie, nu de voie, să facă un pas înapoi să se uite onest la ce funcționa și ce nu funcționa în viața ei. După două burnout-uri și o pneumonie care a ținut o două săptămâni la pat, Cristina a fost nevoită…
  continue reading
 
Mirela Oprea e psihoterapeut, coach și fondatorul mișcării de dream management din România. Doar că n-a fost asta dintotdeauna. A lucrat foarte mulți ani în advocacy pentru ONG-uri internaționale. Dar la un moment dat corpul i-a spus “Nope. Not anymore.” Și atunci a fost nevoită să schimbe macazul, într-un proces anevoios, alcătuit din mai multe et…
  continue reading
 
Episodul de azi e o premieră din multe puncte de vedere. Cel mai important e că e primul episod dintr-o serie nouă, numită #FocusPeResurse, în care mă uit la ce mă încarcă și mă aerează pe mine la cap și la suflet, în procesul meu de transformare. Seria asta o să meargă în paralel cu #35peste35, având în vedere că îi e cumva complementară. O să tre…
  continue reading
 
Acest sunet de avion creează o ambianță liniștitoare, ceea ce este perfect pentru a vă ajuta să vă concentrați în timp ce studiați, citiți sau scrieți. Sunetul alb este, de asemenea, util pentru a acoperi distragerile, astfel încât este mai ușor să adormiți. Acesta este un instrument excelent pentru a obține o noapte bună de somn! La Relaxing White…
  continue reading
 
Acest zgomot de ploaie liniștitor este un excelent antistres. Lăsați anxietatea să dispară și simțiți un sentiment de pace în timp ce ascultați picăturile de ploaie care cad. Utilizați acest sunet de furtună ca un aparate de sunete albe, blocând distragerile pentru a crea un sentiment de calm. Ideal pentru a ajuta la ameliorarea stresului, la somn …
  continue reading
 
Octav a lucrat 20 de ani în publicitate, în calitate de copywriter și director de creație. La un moment dat însă, un incident violent l-a pus pe gânduri suficient de mult încât să și dea seama că viața lui, inclusiv cea profesională, nu mergea într-o direcție sănătoasă. Așa că “a sărit din tren”, ca să-l citez, ceea ce recunoaște că nu ar recomanda…
  continue reading
 
Ploaia cade în pădure, creând un sunet alb liniștitor care vă ajută să dormiți, să studiați sau să vă concentrați. Acest sunet din natură relaxează mintea în timp ce blochează zgomotele străine, astfel încât să vă puteți bucura de un moment de liniște pentru dvs. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod…
  continue reading
 
Mulți medici și cărți de sfaturi pentru bebeluși recomandă redarea zgomotului alb pentru a ajuta la liniștirea unui sugar care plânge. Atunci când un bebeluș are colici, sunetul alb îl poate ajuta să se calmeze, deoarece ambianța seamănă cu sunetele auzite în uter. Adormiți-vă bebelușul cu acest sunet liniștitor! La Relaxing White Noise, scopul nos…
  continue reading
 
Din confortul vilei dvs. de pe plajă, relaxați-vă ascultând acest sunet liniștitor de ploaie și furtună. Valurile oceanului se lovesc de țărm, iar tunetul răsună în depărtare. Acest sunet alb relaxant vă poate ajuta să adormiți și să rămâneți adormit toată noaptea. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest epis…
  continue reading
 
Luminița e printre foarte puținii mei invitați de până acum care a făcut un “switch” către hobby-ul-devenit-carieră full-time, respectiv astrologie, pentru ca apoi să revină la un set-up hibrid, în care e în continuare în profesia ei inițială, respectiv în aviație, în timp ce o păstrează și pe a doua, în paralel. A fost o discuție în care ne-am opr…
  continue reading
 
Serenitate, pace, relaxare și somn profund. Toate acestea sunt ale dvs. când zburați deasupra norilor în avionul dvs. privat. Zgomotul puternic, dar liniștitor, al motoarelor avionului oferă fundalul ideal pentru relaxare. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată de opt ore, fără reclame, p…
  continue reading
 
Ascultătorii iubesc sunetele noastre de ploaie, precum și zgomotele de ventilator și, combinate, sunt și mai bune! Acest sunet combinat de ploaie și ventilator creează un sunet puternic alb, ideal pentru a bloca zgomotele puternice, astfel încât să nu fiți distras. Studiați sau dormiți mai bine! La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă aju…
  continue reading
 
Zgomotul îndepărtat al valurilor oceanului combinat cu ploaia constantă este o ambianță liniștitoare, perfectă pentru relaxare, somn sau concentrare. Blocați lumea, relaxați-vă în natură și bucurați-vă de acest sunet alb. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată de opt ore, fără reclame, pr…
  continue reading
 
Fie că trebuie să vă concentrați la temele pentru acasă sau să studiați pentru un examen, redarea sunetelor albe pe fundal vă ajută prin acoperirea sunetelor care vă distrag atenția. Acest lucru vă poate crește concentrarea, devenind astfel un student mai productiv! La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest epi…
  continue reading
 
Dintre toți invitații mei de până acum, Marius e primul care a făcut schimbarea profesională în urmă cu atât de mult timp. Respectiv în urmă cu 13 ani, când a decis să renunțe la 15 ani de marketing de presă, ca să își nici mai mult nici mai puțin decât deschidă… o băcănie. Iar asta într-o perioadă în care gastronomia nu era neapărat din cale afară…
  continue reading
 
Ploaia torențială și tunetul profund blochează sunetele care distrag atenția pentru a crea o atmosferă liniștitoare. Pentru somn, studiu, concentrare sau relaxare, acest sunet alb de ploaie și furtună va face treaba. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată de opt ore, fără reclame, prin ur…
  continue reading
 
Bebelușul tău plânge și nu doarme bine? Ascultați acest sunet alb liniștitor pentru a-l ajuta să se liniștească rapid. Sunetele albe seamănă cu sunetele pe care le auzea bebelușul în pântecele mamei, ceea ce are un efect calmant. De asemenea, acoperă zgomotele care distrag atenția pentru a vă ajuta bebelușul să adoarmă. Sunetele albe pentru bebeluș…
  continue reading
 
Când mergeți la culcare, este util să creați o atmosferă liniștită în dormitor. Acest sunet de ploaie și furtună vă va ajuta să vă relaxați și să vă liniștiți mintea. Folosiți-l pentru a adormi mai ușor și pentru a rămâne adormit toată noaptea. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată de op…
  continue reading
 
Dan Frînculescu lucrează în publicitate de 18 ani, dar de câțiva ani îmbracă încă o haină, pe lângă cea de copywriter: cea de stand-up comedian. După peripeții publicitare care l-au dus de la Hamburg la New York, și-a dat seama că lumea comediei îl atrage mai mult și mai sincer, chiar dacă a venit la pachet cu frici și incertitudine. M-am bucurat s…
  continue reading
 
Adormiți printre stele în propria dvs. navă spațială. Zgomotul profund al motoarelor navei spațiale creează o ambianță liniștitoare, perfectă pentru somn. Util pentru a bloca zgomotele puternice, cum ar fi discuțiile familiei și ale colegilor de cameră, zgomotul puternic al televizorului, mașinile care trec sau lătratul câinilor. Alungați acele zgo…
  continue reading
 
Liniștiți-vă mintea cu acest sunet liniștitor al apei care curge. Sunetele albe blochează sunetele care distrag atenția și oferă o ambianță liniștitoare. În acest mediu liniștit, puteți adormi mai ușor sau pur și simplu vă puteți relaxa. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată de opt ore, …
  continue reading
 
Sunetul alb liniștitor al unui ventilator de încălzire creează fundalul perfect pentru somn, studiu sau concentrare. Este un sunet atât de reconfortant și blochează foarte bine zgomotele exterioare, astfel încât vă puteți relaxa cu adevărat. Dormiți sau studiați mai bine cu acest sunet de încălzire! La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă…
  continue reading
 
Prognoza noastră este de 8 ore de ploaie liniștitoare combinată cu somn profund. Pentru cei dintre dvs. care căutați o concentrare intensă, ați ajuns la locul potrivit. Această ambianță de furtună blochează sunetele care vă distrag atenția pentru a vă ajuta să studiați sau să dormiți mai bine. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajută…
  continue reading
 
Mulți părinți folosesc acest sunet de somn pentru bebeluși pentru a calma rapid un sugar care plânge și are colici. Atunci când un bebeluș este agitat, suferă de colici sau nu doarme bine, ascultați acest sunet alb liniștitor pentru a-l ajuta să se liniștească. Sunetele albe pentru bebeluși sunt o modalitate eficientă de a liniști un sugar care plâ…
  continue reading
 
Ploaia cade pe un acoperiș de tablă, creând un sunet liniștitor, perfect pentru a vă ajuta să dormiți, să studiați, să vă concentrați sau să vă relaxați. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată de opt ore, fără reclame, prin urmare îl puteți folosi ca sunet pentru a dormi pe tot parcursul …
  continue reading
 
Pe Nora o știam prin intermediul unor prieteni comuni. Schimbaserăm câteva fraze la câteva petreceri. Ce nu știam, însă, e că după 15 ani de avocatură și încă 10 de tranziție, acum e psiholog clinician și psihoterapeut. Am discutat despre ce a însemnat un proces complex, de plecare dintr-un domeniu cerebral într-un altul, mai degrabă intuitiv și em…
  continue reading
 
Un sunet alb și profund produs de motorul warp răsună în toată această navă spațială aflată într-o călătorie interstelară. Acest sunet puternic blochează alte zgomote și creează o ambianță liniștitoare. Folosiți-l pentru a vă ajuta să adormiți, să rămâneți adormit, să studiați sau să vă relaxați. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă aj…
  continue reading
 
Sunetul valurilor oceanului care se sparg este ideal pentru ameliorarea stresului! Pe măsură ce valurile liniștitoare se rostogolesc pe nisip, simțiți cum mintea dvs. începe să se relaxeze. Acest sunet de apă creează o ambianță naturală și liniștită. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată…
  continue reading
 
Gabriel Călinescu era unul dintre cei mai buni actori ai generației sale. A investit niște ani buni ca să ajungă acolo. Însă după 5 ani de actorie profesionistă, cu roluri constante la teatre consacrate din București, într-o zi, a decis să schimbe macazul. 15 ani mai târziu, e partener într-o firmă de construcții cu contracte în toată țara. Am vorb…
  continue reading
 
Calmați-vă bebelușul care are colici sau adormiți-vă nou-născutul cu acest sunet de uscător de păr. Uscătoarele de păr creează o formă de sunet alb, care este un instrument eficient pentru a liniști un bebeluș care plânge. Mulți medici și cărți de sfaturi pentru bebeluși recomandă folosirea sunetelor albe pentru a liniști sugarii. Sunetele albe pen…
  continue reading
 
Ploaia se revarsă pe o plajă tropicală, în timp ce valurile oceanului se lovesc de țărm. Pe această insulă privată, liniștea este norma. Veți ajunge rapid la o stare de calm în timp ce ascultați acest sunet alb din natură. Relaxați-vă, studiați sau dormiți. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o…
  continue reading
 
Mădălina a lucrat 9 ani în marketing și publicitate, iar de 5 ani e instructor de yoga și terapeut somatic. Povestea ei m-a inspirat în primul rând prin “dubla reconversie”, sau mai bine spus prin faptul că își dă voie în continuare să exploreze, chiar dacă noua ei viață profesională părea să ducă într-o anumită direcție. Am vorbit despre comunităț…
  continue reading
 
Fie că trebuie să vă pregătiți pentru un test sau să terminați o temă pentru acasă, acest sunet de ventilator blochează zgomotele care vă distrag atenția, astfel încât să vă puteți concentra. Sunetul alb liniștitor vă relaxează mintea în timp ce vă mențineți concentrarea. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Ace…
  continue reading
 
Sunetul ploii constante este liniștitor și este excelent pentru a bloca zgomotele care vă distrag atenția. Acest lucru va duce la mai puține întreruperi ale somnului, iar o noapte bună de somn este vitală pentru o stare bună de sănătate. Sunetele de ploaie creează, de asemenea, o atmosferă răcoroasă pentru studiu și concentrare. La Relaxing White N…
  continue reading
 
La fel ca invitatul meu din episodul trecut, care făcuse o dublă tranziție profesională, și Petronela a făcut la fel, dar din alt punct de vedere. A plecat din jurnalism și a făcut trecerea către o carieră de scriitor dar și una de psihoterapeut. Asta în timp ce a continuat să aibă grijă de cele două fiice ale ei. A fost o discuție revigorantă desp…
  continue reading
 
Pe o plajă izolată, la apus, priviți valurile oceanului în timp ce vă relaxați lângă un foc de tabără. Calmați-vă mintea cu acest sunet relaxant din natură și folosiți-l pentru a vă ajuta să dormiți, să studiați, să vă relaxați sau să liniștiți un bebeluș. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o …
  continue reading
 
Bucurați-vă de acest sunet de ploaie și tunet pentru a dormi, a studia, a citi, a scrie sau pentru relaxare generală. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată de opt ore, fără reclame, prin urmare îl puteți folosi ca sunet pentru a dormi pe tot parcursul nopții. Ascultarea sunetelor noastre…
  continue reading
 
Uneori, de fapt, de multe ori, schimbările profesionale vin la pachet cu schimbări importante de viață personală. Procese de transformare masivă, care se manifestă în mai toate ariile vieții. Iar episodul 3 continuă seria #35peste35, despre reconfigurări profesionale după vârsta de 35 de ani, fix cu o astfel de poveste. Marius Sorescu a lăsat în ur…
  continue reading
 
Acest aparat de sunete albe vă înconjoară cu o pătură liniștitoare de sunet, creând mediul perfect pentru o noapte de somn minunat. Aceste sunete albe liniștitoare ajută la blocarea zgomotelor care vă distrag atenția de la membrii familiei, animalele de companie, aparatele electrocasnice, vecinii zgomotoși sau muzica. La Relaxing White Noise, scopu…
  continue reading
 
Aloha! Pe o plajă din Hawaii, aerul este cald și blând, iar dvs. vă bucurați de soare. Lăsați-vă învăluit de sunetele oceanului și lăsați-vă transportat într-un loc de relaxare. Această ambianță cu valuri de ocean vă poate ajuta să dormiți, să studiați sau pur și simplu să vă relaxați după o zi lungă. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să …
  continue reading
 
Episodul al doilea continuă seria tematică despre reconfigurări profesionale după 35 de ani. Am simțit că m-ar ajuta să aflu povestea de reașezare în carieră a unui om care la rândul său, ghidează alți oameni în astfel de procese. Mihai Zânt e coach și antreprenor, iar ca să ajungă să facă asta, a trecut el însuși printr-o dublă tranziție: de domen…
  continue reading
 
Atmosfera liniștitoare a unui pârâu îndepărtează stresul zilei. Transformați-vă dormitorul într-un spațiu liniștit pentru somn. Sunetul alb al naturii promovează relaxarea, blocând în același timp sunetele care vă distrag atenția. Bucurați-vă de o noapte minunată de odihnă cu aceste sunete de apă, sunete albe pentru somn! La Relaxing White Noise, s…
  continue reading
 
Bebelușul dvs. plânge necontrolat? Încercați sunetul roz liniștitor pentru a vă liniști sugarul. Sunetul roz, care este o variație a sunetului alb, este similar cu ceea ce aude un bebeluș în pântecele mamei și este liniștit și calmant. Atât dvs., cât și sugarul dvs. vă veți bucura de un timp de liniște atunci când ascultați acest sunet. Ideal pentr…
  continue reading
 
Adormiți sau studiați pe acest sunet constant de ploaie în oraș. Sunetele albe naturale ale ploii blochează distragerile pentru a vă ajuta să vă eliberați mintea și să vă relaxați. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată de opt ore, fără reclame, prin urmare îl puteți folosi ca sunet pentr…
  continue reading
 
binecumine va conține mai multe serii tematice. Prima, se numește #35peste35 și explorează povești de reconfigurare profesională după 35 de ani. Pentru că e una să-ți schimbi jobul la 20 sau 25 de ani. Și e alta să te trezești că ești în proces de a-ți recompune identitatea, la 40 de ani. Miza e una foarte personală, pentru că eu însumi mă aflu înt…
  continue reading
 
Bebelușul dvs. plânge, are colici și nu vrea să doarmă? Redați acest sunet de mașină de spălat pentru a vă liniști sugarul. Sunetul alb constant se aseamănă cu sunetele auzite în pântecele mamei și mulți bebeluși găsesc ambianța liniștitoare. Milioane de părinți folosesc în fiecare lună sunetele noastre albe pentru bebeluși! Sunetele albe pentru be…
  continue reading
 
Loading …

Ghid rapid de referință