))
Afl. 259 Stress-eten. Cortisol en gewichtsverlies
Manage episode 446802302 series 2889409
Content provided by Marjena Moll. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Marjena Moll or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Je gaat door een moeilijke periode en verlangt voortdurend naar eten. Wat gebeurt hier? Het stress hormoon cortisol speelt een rol in je verlangen naar eten. Het helpt als je weet dat dit een natuurlijk verschijnsel is en wat je kan doen om jezelf te helpen. Moeilijke periodes zijn onvermijdelijk en niet het seizoen voor gewichtsverlies, maar je kan je verlangen naar overeten gelukkig wel op meerdere manieren verkleinen.
🎧 Abonneer je op de podcast:
Spotify: https://www.etenslessen.nu/spotify
Apple podcast: http://www.etenslessen.nu/apple
Google Podcast YouTube Music: https://www.etenslessen.nu/youtube-music
🎵 Luister naar mijn GRATIS meditatie: Met liefde aan tafel. De soft skill voor gewichtsverlies. https://www.etenslessen.com/gratis-meditatie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Waardeer je de podcast? Laat wat liefde zien en geef een vijfsterren review.
💡📖 Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creëert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Download het gratis ebook Etenslessen. https://www.etenslessen.com/ebook
276 episoade
Distribuie
