Positive Affirmationen, um Ängste und Stress loszulassen - Adventskalender 22. Dezember

Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast

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3M ago 6:13

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Folge 290: Mir persönlich haben Affirmationen und Mantren während meines Burnouts. Auch während meiner Geburten habe ich mit Affirmationen gearbeitet.

In dieser Folge erfährst du:

- wie dir Affirmationen und Mantren helfen können

- warum Affirmationen nichts mit "denk doch einfach mal positiv" zu tun haben

- warum du die Affirmationen öfter sagen musst, damit sie dir helfen und wie du das am besten machst

- warum Affirmationen super sind, wenn du mit Meditation (noch) nichts anfangen kannst

Wenn du tiefer in das Thema Ängste loslassen einsteigen möchtest, sieh dir gerne auch die folgenden Dinge an:

⁠⁠⁠kostenloser Werkzeugkoffer bei Angst und Panik⁠⁠⁠

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#Fitness #Christina Hillesheim