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Körpergewicht im Alter - Die Wissenschaft hinter BMI, Fett und Genen
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Was BMI und Fettverteilung über dein Gesundheitsrisiko verraten
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In dieser Folge von Beyond Lifespan beschäftigen wir uns mit dem Thema Körpergewicht im Alter und beleuchten, was wirklich hinter den bloßen Zahlen steckt. Ist der BMI ein verlässlicher Indikator? Welche Fettarten solltest du genau im Auge behalten, und welche Rolle spielt deine genetische Ausstattung?
In dieser Episode lernst du:
- Wie sich dein BMI und deine Körperstatur im Alter verändern können
- Warum der BMI oft nicht aussagekräftig genug ist und welche anderen Messmethoden es gibt, um Körperfett zu beurteilen
- Die Unterschiede zwischen subkutanem und viszeralem Fett und warum letzteres besonders gefährlich ist
- Welche genetischen Faktoren und epigenetischen Einflüsse dein Körpergewicht beeinflussen können
- Zudem nehmen wir wissenschaftliche Studien unter die Lupe, die aufzeigen, wie verschiedene Messmethoden wie der Dexa Scan im Vergleich zur Bioimpedanz-Messung abschneiden
- Du wirst überrascht sein zu hören, dass manche Menschen als "skinny-fat" gelten können und dennoch ein erhöhtes Risiko für gesundheitliche Komplikationen haben.
Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten.
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