))
#16 Quitter l’arnaque du travail multitâche et améliorer son focus dans un monde distrait - avec Ali Lahbabi
Manage episode 389179299 series 3537121
Content provided by Mathieu Bernard. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Mathieu Bernard or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Notre cerveau ne sait pas traiter plusieurs tâches complexes à la fois.
C’est la réalité scientifique.
On croit qu’on fait du 'multitâches', alors qu'en réalité on demande à notre cerveau de passer d’une tâche à un autre très rapidement.
C’est énergivore, ça rend moins efficace, moins heureux aussi.
Comment quitter le multitasking et améliorer son focus (et tout ce qui va avec) dans un monde distrait ?
Avec Ali, fondateur Pouvoir Intérieur et cofondateur de Kalima, on revient sur ce mythe du multitasking à travers son expérience personnelle.
Il nous donne ses méthodes pour revenir au monotasking
→ Observation
→ Organisation
→ Deep work et light work
→ Reconnexion à son pourquoi
→ Se protéger en open space
→ Se protéger des réseaux sociaux
C’est puissant et accessible à tous!
🧰 Ressources
🎙 Autres épisodes
Comment instaurer un cadre de confiance grâce aux cercles de parole? Avec Mathieu Thomé
Eradiquer le stress au travail avec 3 techniques - avec Frankie Sfez
Mettre son personal branding au service de son business - Avec Caroline Mignaux
❤️ Soutenez le Podcast gratuitement
1- Abonnez-vous (🔔) pour ne rien manquer
2- Recevez les épisodes en avant-première et même un peu plus 🎁 grâce à la newsletter Work in Progress
3- Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏
⭐️ Sponsor officiel
In Progress - Personal Branding pour entrepreneurs engagés
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
61 episoade
Distribuie
