))
Jak prakticky začít s otužováním?
Manage episode 275878453 series 2650392
Content provided by CodeofLife. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by CodeofLife or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
V dnešním podcastu se Veronika Allister s Liborem Mattušem bavili o jejich nejoblíbenějším biohacku. Něco, co není časově náročné a přinese 80 procent výsledků, za 20 procent úsilí. Je to samozřejmě chladové terapie. Dozvíte se, jak konkrétně k tomu Veronika i Libor přistupují. Odhalí své oblíbené chladové praktiky jak v létě, tak v zimě. Celý podcast funguje jako praktický průvodce a inspirace pro každého, ať už s chladem začínáte, nebo s ním máte bohate zkušenosti.
Náš E-shop: UpLife.cz
Navštiv náš web Codeoflife.cz
Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne
Rezervuj si praktický workshop: Upgadni se!
Mintáž:
1:30 Ten největší biohack Veroniky
4:00 Co dělat v průběhu dne?
6:30 Tipy na speciální místa pro otužování
12:00 Tipy na ochlazení
16:00 Liborův nejoblíbenější biohack
17:30 Chlad a zánět
19:00 Akční krok pro počátek Vaší chladové praxe
61 episoade
Distribuie
