Treceți offline cu aplicația Player FM !
Mínimo descanso entre series
Manage episode 384329075 series 2523506
No hay un tiempo máximo de descanso entre series, pero sí un mínimo si lo que buscas es rendimiento y progreso. Hoy te cuento cómo saber si estás descansando lo suficiente.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: lifters.es
252 episoade
Manage episode 384329075 series 2523506
No hay un tiempo máximo de descanso entre series, pero sí un mínimo si lo que buscas es rendimiento y progreso. Hoy te cuento cómo saber si estás descansando lo suficiente.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: lifters.es
252 episoade
Toate episoadele
×Bun venit la Player FM!
Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.